冰糖柑的功效与作用 五大营养功效

冰糖柑：丰富的维生素C宝藏，为健康加分！

你是否曾为寻找一种既美味又营养的水果而迷茫？冰糖柑，这款湖南黔阳大红甜橙的杰出后代，正是你的理想之选。它不仅口感绝佳，更富含丰富的维生素C，为你带来多重健康益处。

一、冰糖柑的神奇功效

冰糖柑，一种柑橘类水果，其内含的维生素C堪称健康的守护神。那么，它究竟有什么好处呢？

1. 预防坏血症：维生素C的丰富含量，能有效预防和治疗坏血症。

2. 增强抵抗力：它有助于增强白细胞的生理功能，使人体更好地抵抗感染和其他疾病。

3. 助力铁吸收：冰糖柑还能促进铁的吸收，保证红细胞正常工作，为身体各部位输送充足的氧气。

4. 抗癌防癌：其特殊成分能抑制消化道中致癌物的生成。

5. 促进组织结构形成：冰糖柑有助于体内组织结构的支撑的形成。

二、冰糖柑的独特之处

冰糖橙，又名冰糖柑，以其品种优良、味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩等特点，在市场上深受欢迎。这款水果不仅VC丰富，还能为人体补充水分，经常食用还具有养颜、清热润肺、明目排毒的效果。

冰糖柑还具有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效。饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。无论是老人还是孩子，都可以享受其营养丰富的口感。

三、柑橘蜜的制作艺术

想要制作美味的柑橘蜜吗？那就跟随我们的步骤吧！

材料：柑橘、盐水、蜂蜜。

步骤：

1. 将柑橘洗净，用盐水浸泡10分钟以杀菌消毒。

2. 将柑橘切成薄片。

3. 选择上等蜂蜜，推荐使用原味42度的蜂蜜，成熟度低的蜂蜜效果较差。

4. 将柑橘片平铺在瓶子里，然后浇上蜂蜜。按照一层柑橘片一层蜂蜜的顺序，最后确保蜂蜜覆盖所有柑橘片。

5. 加盖密封，放入冰箱。

6. 一天后，蜂蜜与柑橘汁融为一体，即可开始饮用。

四、柑橘的食用禁忌

虽然柑橘美味可口，营养丰富，但也要注意食用禁忌。

柑橘性温，过量食用可能导致口舌生疮、咽喉干痛等“上火”症状。橘子不能与药、萝卜、牛奶、蟹、蛤等食物同食。

冰糖柑是一款既美味又营养的水果，但食用时也要注意适量，遵循食用禁忌。享受冰糖柑带来的健康益处吧！