经络养生深得女性朋友的喜爱，因为它不仅能够帮助排除体内的毒素，还是一种有效的美容养颜方法。下面就让我们详细了解经络养生的具体方法吧。
在小指尖端，有一个手少阴心经的穴位。经常按压或艾灸这里，有助于心脏健康。当你感到胸闷、心慌、晕车或晕船时，用力掐或针灸这里也能迅速缓解不适。
拇指尖端是手太阴肺经的穴位所在。经常摩擦或按压这里能够宣肺利肺，维持呼吸系统健康。如果在咳嗽时用力重掐这里，还能缓解咳嗽症状。
在手掌中央，有一个手厥阴心包经的穴位。用食指指关节挤压这里，能促进血液循环，让面部更加红润，减少皱纹，同时还有宁心安神的效果。这对调理月经和肤色都有显著的功效。
肩窝处是手少阳三焦经的穴位所在。用力按压这里不仅能调节体液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善各种身体不适。洗澡时用热水柱按摩这里也是一种不错的方式。
曲肘外侧凹陷处是手太阳小肠经的穴位所在。按摩这里能进行小肠保健，促进营养吸收，改善肤色，对过敏和皮肤问题也有一定的作用。特别是女性患贫血症状者，经常按摩此处更是大有裨益。
鼻翼两侧是手阳明大肠经的穴位所在。轻轻按压这里对大肠健康有益，无论是便秘还是腹泻时按压都能带来改善。
脚底中心是足少阴肾经的穴位所在。睡前按摩这里能提高睡眠质量，清晨按摩能带来旺盛的精力。经常按摩还能改善过敏体质和各种肤色问题。
当腿伸直时，膝盖内侧的凹陷处是足太阴脾经的穴位所在。按压或热敷这里能调理功能，改善面色、皮肤粗糙等问题，还有助于减肥和健体。
大腿根部是足厥阴肝经的穴位所在。摩擦这里至发热能促进肝脏造血和排毒，对祛斑和缓解乳房胀痛也有一定效果。
外眼角是足少阳胆经的穴位所在。按压这里能促进胆囊健康，还有明目的功能。
臀横纹中央是足太阳膀胱经的穴位所在。按压这里有利膀胱健康，可改善各种斑点和皮肤过敏等问题。
足背横纹中央是足阳明胃经的穴位所在。胃经具有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。它还能调整内分泌，治疗面部痤疮和改善面部肤色等问题。经常按摩这里还能治疗口眼歪斜、隆胸丰胸和促进乳腺发育等功能。