得了诺如病毒不能吃什么-诺如病毒饮食注意禁忌

诺如病毒感染：饮食禁忌与应对之道

当面对诺如病毒这一健康挑战时，妈妈们的警觉和照顾尤为重要。了解哪些食物需要避免，以及如何妥善应对，是帮助孩子快速康复的关键。

诺如病毒感染：哪些食物不能碰？

资料揭示，诺如病毒常常附着在贝类的腮和肠道中，仅仅依靠水洗是无法完全清除的。唯一确保安全的方法是将食物彻底煮熟。除了贝类，草莓等伏地生长的水果和蔬菜的污染率也较高，这主要是因为施肥或灌溉时可能存在的病毒污染。为了最大程度地减少风险，草莓应彻底清洗，而蔬菜则应该煮熟后再食用。预防诺如病毒传播的关键在于避免生冷食物，确保食物彻底煮熟，同时注重个人卫生。

诺如病毒的症状表现

尽管诺如病毒的名字听起来较为“复杂”，但其病症相对容易察觉。最常见的症状就是感染性腹泻。妈妈们可以通过观察宝宝的腹泻症状、病情严重程度来判断是否感染了诺如病毒。诺如病毒的潜伏期大多在24-48小时，但也可能在12小时至72小时之间。宝宝发病时，通常非常突然，因为在潜伏期几乎没有任何异常表现。主要病症包括恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，其中儿童患者以呕吐为主，成年人则更多出现腹泻。若病情严重，还可能出现头痛、寒战、肌肉疼痛甚至脱水等症状。

诺如病毒：如何治疗与缓解？

1. 暂时禁食：在呕吐的情况下，任何食物甚至温开水都暂时不要给孩子食用。

2. 温盐水或生姜红糖水：可以少量多次饮用，逐渐达到止吐和降温的效果。家中若有口服补液盐最好，没有的话可以自制温盐水。

3. 通便退热：若孩子多日未解大便且只出现发热和呕吐，可以先用开塞露或家中肥皂通便，有时这可以达到热退吐止的效果。

4. 饮食调整：可以吃一些加姜和盐的稀饭，稀饭要稀一些。

5. 药物与贴敷：可以使用温中散寒、和胃止呕的药物，如丁桂儿脐贴，贴在肚脐上。

6. 口服药物：若家中有藿香正气口服液（滴丸），可以溶解后少量多次口服。

7. 热敷：使用热水袋或电暖器热敷脘腹部，注意防烫伤。

8. 温水泡脚：用40℃-45℃的温水泡脚约15-30分钟，有助于降温、止吐、止泻。

作为妈妈，面对孩子感染诺如病毒的情况，不仅要牢记饮食禁忌，还要掌握这些实用的应对之道，帮助孩子尽快康复。