关节酸痛是退化还骨松-分不清乱吃会伤身

对于许多人来说，区分关节炎的症状是一件困难的事情。因为有些人会认为关节无力酸痛感是因为关节退化了，也有些人认为这是骨质疏松的症状。事实上，只有专家才能准确分析并明确区分这两者。接下来，我们将深入探讨骨松和退化之间的微妙差异。

当我们面临关节无力酸痛的问题时，这是退化性关节炎还是骨质疏松症呢？我们需要补充钙质还是葡萄糖胺呢？由于这两种疾病都与年龄有关，且主要影响女性，因此许多人对它们的具体症状感到困惑。对此，台北医学大学附设医院骨科部主治医师吴家麟为我们提供了清晰的解释。

吴医师指出，如果关节酸痛伴随着驼背、变矮和容易骨折等问题，那么可能是由于骨质疏松引起的。绝大多数的关节酸痛实际上是由于关节软骨磨损造成的，也就是退化性关节炎引起的。我们不能仅仅因为关节酸痛就盲目地补钙或食用葡萄糖胺保健品。

对于腰酸背痛和关节痛是否就是骨质疏松的问题，吴医师表示，虽然许多人都经历过腰酸背痛，但这并不一定意味着患有骨质疏松。它可能是由于姿势不正确或运动伤害引起的。对于停经后的妇女，建议进行骨质密度检查以确定是否患有骨质疏松。退化性关节炎也会导致关节痛，但确诊需要综合考虑患者的年龄、症状等因素。

关于补充钙质能否保护关节的问题，吴医师明确表示，补钙质和维生素D有助于预防骨质疏松，而针对关节软骨的保健则是葡萄糖胺。市民必须明白，葡萄糖胺并非治疗骨质疏松的药物。真正的治疗骨质疏松症的药物包括双磷酸盐类、抑钙素等，而葡萄糖胺主要用于改善初期退化性关节炎的症状。对于中晚期退化性关节炎患者，则需要根据医生的建议进行不同程度的治疗。

吴医师还提醒道，改善退化性关节炎最重要的是运动。他分享了一些案例，其中许多原本需要人工关节置换手术的患者通过强化大腿肌肉的运动如水疗和健走，疼痛状况得到了显著改善。对于发现自己有退化性关节炎的人来说，可以选择这些运动来强化大腿肌肉。冬季保养膝盖至关重要，需要注意保暖并避免增加膝盖负担的动作。同时他也强调，患有肝肾问题的患者应避免食用葡萄糖胺保健品以免加重负担。总之要谨记只有专家才能准确区分关节炎症状并提供相应的治疗建议。