胖欣挑战世界上最辣的辣条

胖欣挑战极限味蕾体验！尝试令人闻风丧胆的“死神辣条”。这款名字足以让人心跳加速的辣条，味道却出人意料的让人欲罢不能。虽然价格亲民，仅需五毛，但食用需谨慎，因为过度品尝可能导致身体上火，甚至引发痘痘的滋生。

在这个疫情防控常态化阶段，我们特别关注老人和小孩的防护工作。他们作为社会的脆弱群体，更容易受到细菌和病毒的侵袭。为此，本报记者楚燕特邀请厦门大学附属第一医院感染管理部科员王传鹏医师，为“一老一少”提供防疫建议。

在饮食方面，王医师特别强调食物选择的多样性。对于老年人来说，除了基础的米面、蛋类和肉类食物，还应增加鲜活水产品、奶类、大豆类、新鲜蔬菜水果、粗杂粮和薯类的摄入。保持均衡膳食，每天至少食用12种以上食物，每周不少于25种。低盐控油，足量饮水，首选白开水。提倡分餐饮食，使用公筷公勺，选择安全营养的食品。

而对于孩子们来说，除了遵循上述原则，还可以适当选择健康的零食作为正餐的补充，如奶和奶制品、水果、坚果和能生吃的新鲜蔬菜。尽量避免食用高盐、高糖、高油的零食，如辣条、甜点、含糖饮料、薯片等。

日常出行方面，王医师提醒老人和小孩要尽量减少外出，避免参加人员聚集活动。规范佩戴口罩，确保鼻梁处的夹子摁好，避免在人员密集的公共场所长时间逗留。要勤洗手，摘口罩后也要洗手。回家后一定要先洗手再从事其他活动。

对于居家作息和个人安全卫生，王医师建议保持良好的通风，多晒衣物和被子，保持家里干净整洁并定期消毒。注意保暖避免感冒，常备体温计和口罩。积极进行体育锻炼，保持健康体重，并养成良好的生活习惯，如早睡早起不熬夜。符合条件的人群应尽快接种新冠疫苗。

通过科学的饮食选择、日常出行的注意事项以及良好的居家作息卫生习惯，我们共同努力为老人和小孩构建一个更加安全的防疫环境。厦门日报报道。