实验发现夜越深梦越奇：研究者认为可培育梦

梦境探秘：深夜之奇

美国《时代周刊》近日发表了一篇题为《夜愈深，梦愈奇》的文章，引领我们探索深夜梦境的神秘面纱。随着夜幕的降临，我们的梦似乎也在逐渐变得奇异起来。

在这篇最新的研究报告中，研究者们借助先进的睡眠监测设备，在两个夜晚中对十六位志愿者进行了深度的梦境调查。他们利用眼睑传感器和头部传感器，在夜间四个不同的时间点将志愿者唤醒，询问他们所做的梦境内容。并在次日早晨进一步探讨他们的梦境与现实生活的联系。

这项研究的参与者之一，英国贝德福德郡大学的认知心理学讲师乔茜·马利诺夫斯基博士分享了他的发现：“从夜晚初段到深夜，人们的梦境变得越来越奇异。”她指出，深夜的梦境充满了荒诞的元素，充满了不可能在现实生活中发生的场景，比如“野兽糟蹋你的后花园”。随着夜晚的深入，梦境的情感色彩也变得越来越浓厚，无论是积极的还是消极的情绪都愈发明显。

在睡眠初期，我们的梦境更多地受到白天媒体内容的影响，比如看过的电影或读过的书籍。而关于醒着时发生的事情，更多地出现在后半夜的梦境中。

一些梦境研究者，包括马利诺夫斯基博士在内，提出了一种有趣的观点：我们或许可以通过“培育梦”来引导大脑针对特定问题进行梦境体验。这些梦境或许能为我们解决问题提供启示。马利诺夫斯基博士认为，研究这些梦境有助于人们更深入地了解自己的行为和感受。

在接受《时代》杂志采访时，乔茜·马利诺夫斯基博士强调了重视梦疗法的重要性。她表示：“人们其实非常享受做梦的过程。梦就像一个安全的空间，让我们可以自由地探索自我。许多离奇的梦境可能会让人们觉得它们并不真实，但这其实是一种安全的了解自我的途径。”