9个喝酒的谬误 你必须马上知道！

古语有云：“酒逢知己千杯少”。遇到开心喜庆的事情，人们总希望通过畅饮几杯来尽情表达喜悦之情。喝酒并非可以随意为之，其中有许多注意事项，你又了解多少呢？让我们来听听美国酒精滥用及酒精中毒研究所所长Kenneth R. Warren博士的专业解读吧！

对于常见的饮酒误区，Warren博士进行了一一解读：

1. 喝酒后休息一小时就能开车吗？

或许有人认为，身体吸收酒精需要一小时，休息一小时后酒精含量就不会超标。但实际上，酒精的吸收和代谢需要至少两个小时才能完成。以一位体重160斤的男子为例，即使他每隔一小时才喝一杯酒，连续喝四个小时，体内的酒精含量也会超过法定开车的标准。

2. 咖啡能解酒吗？

很多人尝试用咖啡来解酒，但Warren博士指出，热咖啡和冷水澡不仅不能加速酒精代谢，还可能对身体造成伤害。咖啡因属于兴奋剂，与酒精混合会削弱饮用者的判断力，可能导致更危险的行为。

3. 喝酒后经常想上厕所是肾亏吗？

经常喝酒的人会发现，酒后经常要上厕所。其实这是正常现象。一方面，酒精具有利尿作用；另一方面，酒精会抑制荷尔蒙后叶加压素，导致膀胱接收的液体增多。

4. 混合不同类型的酒精更容易导致宿醉吗？

有些人喜欢先喝啤酒再喝烈酒，然后将醉酒的原因归咎于烈酒。实际上，是否醉酒取决于摄入的酒精总量，与混合多种酒精无关。

5. 啤酒肚是喝啤酒造成的吗？

很多人认为啤酒肚是喝啤酒导致的。但实际上，啤酒肚的形成是因为摄入了过量的卡路里，这些卡路里可能来自于任何饮品或食物，啤酒只是其中之一。

6. 睡前喝酒有助于睡眠吗？

有人认为睡前小酌一杯能促进睡眠。研究表明，睡前喝酒会导致眼球快速移动，减少深度睡眠的时间。

7. 饮酒前服用维他命能预防宿醉吗？

有人曾认为硫胺素、叶酸、维他命B6和B12能预防宿醉，但事实上这种说法没有依据。服用一瓶维他命片也无法减轻宿醉现象。

8. 醉酒后第二天吃培根、鸡蛋和芝士能减轻症状吗？

许多嗜酒的人都有自己的一套解酒方法。Warren博士指出，喝酒前吃点东西确实有助于缓解醉酒，因为食物能减少身体对酒精的吸收。但所谓的酒后食疗并没有科学依据。

9. 酒后失去知觉无所谓吗？

很多人认为酒后失去知觉只是小事一桩。但实际上，这是一种酒精中毒的现象。当人体摄取的酒精达到一定量时，中枢神经系统会受到抑制，暂停部分身体机能。晕倒和失去知觉的情况非常危险，可能导致严重后果甚至死亡。因此遇到这样的情况一定要及时寻求医疗救助。