2023年春分是几月几号？

  2023年春分是几月几号？在二十四节气中，春风是一年之中的第四个节气，也是春季的第四个节气，此时太阳到达黄经0度，天气逐渐变得温暖湿润，我国的大部分地区都进入到了明媚的春天，那么    2023年春分是哪一天呢？下面就和小编一起来看看吧！

  一、2023年春分是几月几号

  2023年春分是哪一天？春分在2023年的时间是公历3月21日，农历二月三十，星期二。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。春分时节，严寒已经逝去，气温回升较快，基本上各地的平均气温都稳定升达0℃以上，黄淮平原和江南地区已经达到10℃以上，春天的气息十分明显，大地一片生机勃勃。春分的来历和风俗是什么？

  二、春分需要注意什么

  1、谨慎减衣

  春分时节，冰雪消融，草木复苏，无论南方北方都是春意融融的大好时节，这个节气乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，，减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。

  2、养肝益脾

   春天是肝病发病时期，大家要做好肝脏的护理，可以多吃一些绿色蔬菜，如菠菜、油菜、卷心菜、春笋、莴笋等。，春天肝气旺可伤脾，应多食甘味的食物补益脾气，如大枣、龙眼、山药等，少吃酸味的食物。春分吃什么食物最好？

  3、寒热均衡

  春分时大自然阴阳各占一半，饮食上也要“以平为期”，保持寒热均衡。“可根据个人体质情况进行饮食搭配，如吃鸭肉、海鲜、河蟹等寒性食物时，最好佐以温热散寒的葱、姜、酒等。食用韭菜、大蒜等助阳之物时，最好配以滋阴的蛋类。”

  以上就是2023年春分是几月几号、2023年春分是哪一天的相关内容。春分是一个讲究均衡的节气，从日常生活到饮食养生，都要注意保持均衡。