桑葚补肾吗？桑葚干能补肾吗

桑葚补肾吗？黑色食物对人体有很多好处，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，这些黑色食物都含有丰富的花青素，花青素是一种强抗氧化剂，能够清清除体内自由基，延缓衰老，预防心脑血管疾病。，黑色食物还有补肾的功效，男人平时多吃，或助肾脏更健康。所以，男人工资少也要舍得吃4物，或助肾脏更健康！大家平时不妨多吃一些。不知道你们有没有吃过呢？可以试试哦。

一、肾阴虚能吃桑椹吗？

优质答案1

适量就好，毕竟不能当药吃。

优质答案2

可以吃的，肾虚者可以坚持长期食用，但每次不要过量，适度即可。

优质答案3

加强锻炼身体！多吃谷类！贝类

二、补肾八种水果是什么？

补肾八种水果是什么

补肾的八种水果有猕猴桃，芒果，荔枝，葡萄，香蕉，龙眼，榴莲，桑葚。

1.红枣含有丰富的蛋白质糖类，其中维生素C钙铁含量很多，有健脾健胃，补肾，养阴补血的作用，能够强肾。

2.芒果芒果含有丰富的蛋白质和大量的锌元素，能够促进男性精子的形成，具有补肾的功效。

3.荔枝性温味甘，归心经脾经和肾经，可以用于治疗遗精肾阳虚引起的腰酸背痛，具有补肾的作用。

4.葡萄对肝和肾脏有滋补的作用，能够益气，活血利尿，滋阴壮阳。

5.香蕉含有大量的钾离子，还有大量的锌元素，优质的植物蛋白质，氨基酸能够补充足够的能量需求，能够增强体质，能够促进精子的生成，有强肾的作用。

6.龙眼，龙眼还有的氨基酸非常多，而且还含有锌元素，具有滋阴补肾，补肾固精的功效。

7.榴莲含有非常丰富的蛋白质和脂类，可以滋养强身，补肾气，具有补肾的作用。

8.桑葚入肾经，有滋补肾阴的作用，可以用于治疗肾阴虚所引起的一系列症状，有强肾的功效。

这些水果都有一定的补肾的功效，可以根据自身的情况来选择吃。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

三、桑葚的药用价值有多大？

优质答案1

桑葚是桑科落叶乔木桑树的成熟果穗。4～6月果穗红熟时釆收，洗干净，除去杂质，晒干。生用，或者加蜜熬膏用。

桑葚性寒，味甘。入心、肝、肾经。

桑葚的主要药用功效滋阴补血、生津、润肠。既可单用，也可与其他中药配伍使用。

1、用于阴亏血虚所致的眩晕、耳鸣、目暗失眼、须发早白等。常与首乌，女贞子，旱莲草等滋阴补血的药同用，如首乌延寿丹。

2、用于伤津口渴或消渴。常与葛根，生地，麦冬，天花粉等同用。

3、用于阴亏血虚所致的肠燥便秘。常与生首乌，火麻仁，黑芝麻等药同用。

注意因桑椹性寒，所以脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。

据现代研究表明，桑椹子含有芦丁、原花色素、白黎芦醇等有效成份。有防治心脑血管疾病，降血脂，防癌，抗病毒，抗溃疡，美容养颜等作用。

家庭养生，常与黑芝麻，核桃，枸杞，大枣等搭配食用。

如核桃桑椹大枣汤核桃50克、桑椹50克、大枣50克，将大枣洗净，放入锅中先煮软发泡，再用核桃肉炒熟与桑椹子研细，然后放入锅中，边放边搅拌，均匀成糊即可。此汤有滋阴润肺、养心安神的功效。

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优质答案2

桑葚是桑树的果实，中医入药通常用其干品。也有将鲜品榨取其汁，熬成膏剂者，便于长期服用。

本品能延缓衰老，增强免疫功能，降低胆固醇等作用。

名医朱良春曾指出，举凡肝肾阴虚所致之糖尿病、高血压病，以及老人精亏血少之耳鸣、怔忡、不寐、腰酸脚弱、便秘，悉为妙品。

桑葚之功效可归纳为补肝肾，益精血，润肠燥。

人有头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，属精血亏虚者可与桑叶配伍，名桑麻丸。

若肠燥便秘，亦属精血亏虚者，可单用，或与当归、肉苁蓉、火麻仁等润肠通便之物同用。

桑葚还凉血补血以除热，也治消渴(口渴不止)。《本草从新》又言其利五脏关节，安魂镇神(桑葚补阴，阴不足则关节之气血不通；因其除热，热退则肝、心无火，故魂安而神自清)。

但本品偏寒，脾胃虚寒者忌服。

桑葚熬膏之法如下采集颜色紫黑、颗粒饱满者，清水洗净，用纱布作袋，榨取其汁，置砂锅中，文火慢熬，加冰糖、蜂蜜收膏，放冰箱中保存，每服一二匙，日三次。