红苕是什么(红薯是什么时候传入我国的)

红苕是什么？
红苕又叫番薯，是一种常见的粮食作物，也是我国南方地区的主要粮食作物之一。

红苕的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴等功效。红苕中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加快食物的消化，对便秘有很好的缓解作用。红苕中含有丰富的胡萝卜素，能够保护眼睛，预防夜盲症。红苕中含有丰富的维生素c，能够增强人体免疫力，感冒。

红苕中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有效的排出体内毒素，对减肥有很好的效果。红苕中含有丰富的钾元素，能够有有效的降低血压，预防心脑血管疾病。所以，女人平时多吃一些红苕，或助你远离妇科炎症。子宫干净了，炎症或不来扰。

所以，女人平时不妨多多吃。山楂是生活中常见的一种水果，营养价值非常高。其中富含丰富的维生素c，能够帮助女人补充体内的雌激素，有效的缓解妇科炎症。

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所以，女人平时敞开肚子吃，或助你远离炎症，子宫更健康。所以，女人平时敞开肚子吃，或助你远离炎症，子宫更健康。莲藕是生活中常见的一种食物，营养价值非常高。

其中富含大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，减轻子宫负担到预防妇科炎症的作用。所以女人平时不妨多吃一些莲藕，或助你远离炎症，或更健康。

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