脑血栓之谜解开了吗

脑血栓之谜解开了吗？
中国医学科学院阜外医院神经内科主任医师王建国介绍，脑血栓形成的原因有很多，包括年龄、遗传、环境因素、生活习惯等。

其中，年龄要原因之一。王建国表示，随着年龄增长，人体各项机能逐渐衰退，尤其是心脑血管疾病发病率明显增高。，预防脑血栓，要注重对血管的养护。

，要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，适量运动，避免熬夜等。，定期体检也非常重要，一旦发现异常，及时就医免耽误病情。

【1】.《高血压患者如何预防脑梗？专家告诉你3个方法！一定要记住！【j】.中国循环杂志，2019-08-27.【j2，《高血压患者如何预防脑梗？专家告诉你3个方法！一定要记住，j，中国循环杂志，2019-08-27，j】.北京医学会心血管病学分会会，2019-08-27）。这篇文章是一篇关于高血压患者如何预防脑梗的文章，主要介绍了高血压患者如何预防脑梗的相关知识。希望对大家有所帮助，那么接下来我们就一起来看看吧。

高血压患者如何预防脑梗？牢记这3点，或许能远离脑梗。一起来看看吧。高血压患者如何预防脑梗？牢记记这3点，或许能远离脑梗。

1、控制体重。肥胖是导致脑梗的一个重要因素，所以我们要尽量减少自己的体重，保持一个健康的体重，这样才能有效地预防脑梗。

2、戒烟戒酒。香烟中含有大量的尼古丁，酒中含有乙醇，这两种物质都会刺激血管，加速动脉粥样硬化的形成，从而增加脑脑梗发病的几率。
3、适当运动。

每天坚持30分钟左右的有氧运动，可以促进体内的新陈代谢，加快血液循环，减少脂质垃圾向血管内壁堆积沉淀淀，有效预防脑梗。
4、保持良好的心态。生活中要学会调节自己的情绪，避免大喜大悲，尽量保持平和的心态，这样才能更好的预防脑梗。
5、积极治疗原发病。

有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群，一定要积极治疗原发病，以免病情加重，诱发脑梗。
6、定期体检。