洋葱炒鸡蛋的危害(洋葱木耳炒鸡蛋)

洋葱炒鸡蛋的危害！大家一定要注意！下面我们就来看看这道菜的危害吧！希望大家不要学习！我们一起来看看吧！我们要准备食材鸡蛋、洋葱、青椒、红椒、大蒜、生抽、蚝油、食用油、盐。

这些食材都是我们日常生活中经常吃的，所以我们在家里就可以做出美味的菜肴。今天我们就来做一道非常简单的凉拌菜，它就是香辣土豆丝。

土豆丝不仅好吃，而且营养价值也是非常高的，它含有丰富的维生素c，可以促促进我们身体的新陈代谢，帮助我们排出体内的毒素，还可以美容养颜，所以女人常吃土豆丝，可以让皮肤变得更加白皙细腻。而且土豆丝的做法多种多样，不管是凉拌还是炒着吃，都非常美味可口，深受大家的喜爱。很多人在做土豆丝的时候，总是做不好，不仅口感不好，而且且味道也不好吃。今天就教大家一个小妙招，保证你做出来的土豆丝又香又脆，一点都不比饭店的差。

接下来就让我们一起来看一下吧。我们需要准备一个土豆，然后把土豆削皮之后切成丝，切好之后放在一旁备用。接着我们需要准备一个碗，把切好的土豆丝放在碗中，然后倒入入清水，浸泡十分钟左右。这样可以去除土豆中的淀粉，让土豆丝更加的爽脆。

浸泡好之后捞出控干水分备用。然后我们需要准备一个小碗，把把淀粉放入碗中，用筷子搅拌均匀。接着我们需要准备一个干净的锅，锅中倒入适量的食用油，油温六成热的时候，把土豆丝放入锅中炸至金金黄色捞出控油备用。然后我们再把葱姜蒜切成末，放入碗中备用。

紧接着我们需要起锅烧油，油温六成热的时候，把肉丝放入锅中翻炒，炒至至变色后盛出备用。接着我们再把青椒丝放入锅中翻炒，炒至断生后盛出备用。我们再把炒好的肉丝放入锅中，继续翻炒均匀，让每一块肉丝都裹上酱汁。

然后我们再把准备好的蒜苔放入锅中，大火翻炒均匀，等蒜苔炒至断生后盛出备用。这样一道美味的家常菜就做好了，看起来非常有食欲，吃起来口感也很不错。

如果你喜欢吃蒜苔的话，不妨自己在家试一试吧。