皮肤炎痒是怎么回事？皮肤炎发作怎么治疗？

春天，对于过敏者来说，无疑是一场严峻的考验。除了鼻子过敏的困扰，皮肤乾痒的问题更是如雪上加霜。面对这样的困扰，我们该如何应对？如何治疗才能取得最佳效果？让我们一同聆听专家的建议。

面对皮肤瘙痒的困扰，最快的方法当然是寻求医疗帮助，服用药物或擦药。含类固醇的药物虽然能够暂时压制免疫系统反应，却无法实现长期的改善。对此，专家Donna建议，要从体质入手调整，才能真正实现长期改善过敏状况的目标。而且，最好在症状发生前就开始调整，有助于预防过敏的发生。

那么，如何有效解决皮肤瘙痒问题呢？以下是一些有效的方法：

一、避免过度清洁皮肤，减少外在刺激

1. 温和沐浴：使用温和且无刺激的沐浴用品，避免过热的水洗澡。过热的水会带走皮肤上的油脂，导致皮肤更容易干燥发痒。

2. 加强保湿：沐浴后，涂抹成分天然的乳液，为皮肤加强保湿。

3. 衣物清洁：使用天然的衣物清洁剂，并确保清洗干净。若洗衣剂含有化学成分或人工香料，容易引发过敏。

二、增强皮肤的抵抗力

1. 认识“神经酰胺”：这是一种存在于皮肤表皮角质层与颗粒层中的细胞间脂质。它像水泥一样，将角质层的砖块紧密黏在一起，形成保护层，帮助皮肤抵抗外来刺激并防止水分流失。除了保养品中的神经酰胺外，现在还可以通过食物摄取神经酰胺，全身皮肤都能受益。临床实验证实，每天摄取600~1200μg的神经酰胺能增加皮肤保湿度并改善异位性皮肤炎的搔痒、红疹等症状。

2. 综合维他命：维生素A、C、E、B群以及锌等营养素都与维持皮肤健康有关，对于改善皮肤过敏至关重要。

三、减轻皮肤发炎

1. 鱼油：具有抗发炎作用，能改善异位性皮肤炎的过敏症状。建议每天摄取EPA+DHA 2000~3000 mg。

2. 益生菌：想要调整过敏体质，必须关注肠道健康。因为人体70%的免疫细胞位于肠道。益生菌有助于免疫系统Th1/Th2平衡，预防过敏发生。

温馨提示：以上提到的营养素适用于12岁以上成人。6~12岁儿童使用量请减半，6岁以下儿童请咨询专家建议。对于婴幼儿的异位性皮肤炎，要特别注意接触性和食物的过敏原。母乳喂养的婴儿，妈妈的饮食也可能成为过敏原，因此妈妈也需要注意自己的饮食。如果妈妈本身是过敏体质，建议一同调理。