低血压喝哪种生脉饮好-黄芪生脉饮是首选

女性低血压患者的福音：黄芪生脉饮或是理想选择

随着现代生活节奏的加快，许多女性都面临着低血压的困扰。低血压是一种不能忽视的健康问题，需要及时调整身体状态。本文将为您深入解析低血压患者喝哪种生脉饮好，同时分享一些食疗方法和注意事项。

一、生脉饮的选择：黄芪生脉饮是首选

对于低血压患者来说，黄芪生脉饮是一个不错的选择。这款饮品为淡棕色至红棕色的澄清液体，气味香甜、微酸。其主要成分包括黄芪、党参、麦冬、五味子等。其中，麦冬具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降血糖的作用。麦冬还有镇静、催眠、抗心肌缺血、抗心律失常、抗肿瘤等功效，对增进老年人健康具有多方面功效。

二、食疗方法与注意事项

在服用黄芪生脉饮的低血压患者还应注意以下几点：

1. 每餐不宜吃得过饱，因为过饱会使回流心脏的血液相对减少。

2. 低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，从而提高血压。

3. 适量饮茶和饮酒，因为茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统，而适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒)可以促进心脏功能，降低血液黏稠度。

三、生脉饮的禁忌

1. 忌油腻食物。

2. 脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。

3. 感冒病人不宜服用。

4. 服用生脉饮时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚等，也不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。

5. 生脉饮虽为补药，但也不需要长期饮用，否则可能对身体产生不良影响。

四、低血压食疗方法

1. 乌骨鸡炖当归、黄芪：将鸡去毛剖肚洗净，放入当归头、黄芪和红糖，隔水蒸熟，吃肉喝汤。

2. 红枣粟子鸡：将红枣去核，与粟子、鸡肉一起煮至八成熟，再加调料焖熟食用。

3. 鲫鱼糯米粥：将鲫鱼与糯米一起煮成粥，每周食用两次。

4. 红枣沙参蒸鸡：将鸡肉与红枣、沙参等食材一起蒸食。

5. 其他食物如黑木耳、葡萄、桂圆肉等具有益气补铁补血的功效，可常吃预防贫血。每天适量摄入水果和蔬菜，以促进铁的吸收。

低血压患者应结合病情选择相应的药物和食疗方法。在关注生脉饮的功效与作用的也要了解相关的禁忌事项，以确保健康。