脚后跟破裂流血怎么办-这样做很有效

寒冬之际，脚跟的困扰——开裂甚至流血，频繁困扰着许多人。这究竟是皮肤问题还是更深层次的原因呢？让我们一同探寻答案，并分享有效的解决方案。

寒冷的天气和干燥的空气虽然看似是罪魁祸首，但实际上只是诱因。真正的病根在于肾虚。对此，食疗养生专家在书中明确指出，脚跟的状况反映了一个人的肾健康状况。当肾虚时，无法为脚跟皮肤提供足够的营养润泽，自然容易出现开裂现象。

面对脚后跟开裂的问题，仅仅依赖擦润肤霜是不够的。食疗养生专家推荐了一种补肾食方——风乾板栗。特别是对于家中老人，建议每天早晚空腹生吃风乾栗子。在享用时，要慢慢嚼碎，最好嚼36下，与唾液一同慢慢咽下。每天大约摄取7到10颗，根据个人消化能力调整。值得注意的是，板栗的生熟功效有所不同：熟板栗脾肾兼补，偏于补气；而生板栗则偏于补骨，对于治疗腰腿病或预防牙齿松动效果更佳。

那么，如何在家自制风乾板栗呢？只需将新鲜的生板栗装入网袋，悬挂在通风处，如阳台。约10至20天后，板栗即可自然风乾。此时的栗子仁别有一番风味。

而对于已经开裂到流血的脚跟，推荐一种急救方法：使用醋和香蕉皮。每晚将醋煮热后泡脚，再刮下香蕉皮内侧的白色部分敷在脚跟上，用胶布固定。每天重复此过程，不久裂口便会愈合。

在这个冬季，通过食疗与日常护理相结合，有效应对脚后跟开裂问题，让你的双脚保持健康有光彩。