英国研究表明大笑一小时可燃烧100卡路里热量

在经济低迷的时期，我们或许难以开怀大笑，但英国最新研究带来令人振奋的消息：大笑不仅有益于身体健康，还能帮助我们减肥。这项报道来自“中央社”。

英国神经学家皮契尔发现，仅仅一个小时的大笑就能燃烧高达100卡路里的热量，这相当于一小包薯片加上一小条巧克力的热量。这种能量消耗令人瞩目，因为一般而言，我们需要举重半小时或在家吸尘约45分钟才能达到相同的卡路里消耗。

皮契尔将大笑描述为“小规模的有氧运动”。当我们大笑时，心跳加速，心脏向身体的其它部位输送更多的血液。胸腔的上下振动使得胃部肌肉必须进行剧烈运动，有助于肌肉紧实。大笑还有助于强化免疫系统，帮助我们抵抗感冒等症状。脸部肌肉的振动也能促进皮肤紧致。

研究人员也提醒我们，虽然大笑有益于健康，但并不意味着我们应该整天观看喜剧节目以减肥。在观看令人捧腹大笑的节目时，要避免摄入巧克力等甜食，否则会影响减肥效果。

让我们在生活中寻找那些能引发我们大笑的源泉吧，无论是与朋友分享笑话，还是观看一部喜剧电影。让快乐充满生活，同时促进身心健康。