吃什么能疏通血管堵塞（吃啥清血管垃圾）

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清理血管的最好的食品就是大蒜和葱,大蒜和葱对于心脑血管有很大的好处具有杀菌消炎的作用,还可以降低血脂,血糖,血压,降低胆固醇的含量,还有抗癌的作用,对中老老年人是特别有好处的,应该作为日用品每天都要食用.,排毒的食物有蜂蜜,胡萝卜,海带,木耳,黄瓜,苦瓜,猪血,绿豆等,蜂蜜能够补充人体的很多的维生素和微量元素,不仅是滋补的佳品,还具有排毒的作用,对于防止心血管疾病有很好的疗效,建议您每天早上吃饭前用温水冲服20左右蜂蜜,对身体是特别有好处的.海带中的碘能够促进人体的有害物质以及炎症的排除,还含有一种糖类成分能够吸收血管中的胆固醇并排出体外

清理血管垃圾主要是清除沉积在血管内的脂质。可选择改善血清脂质、降低血液粘稠度的营养补充剂，如鱼油、卵磷脂等。
鱼油鱼油中的EPA是有益于血液循环的保护因子，有助于保持血管通畅，降低血液粘稠度。
卵磷脂可乳化、分解油脂，降低血液中的胆固醇和脂肪含量，从而降低血液粘稠度，促进血液循环。

清理血管垃圾的食物 防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
茄子含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

1.山楂有降低血脂和降低血压的作用。
2.香菇等食用菌所含的植物固醇有降低血糖、降低血胆固醇的效果。
3.木耳还具有预防血栓形成和降低血压的作用，也是高血压、动脉硬化病人的良好食疗食品。，木耳所含的木耳胶质有巨大的吸附力，能够润肺涤尘，是尘埃污染行业工作者和暴露于雾霾天气人群的良好食疗食品。

清理血管用什么药好
可以选择口服维生素e这个维生素能够抗氧化抗衰老。对于软化血管效果比较好，您平时吃饭的时候可以多吃一点醋，
不要吃太油腻的东西，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，可以定期复查血脂。如果血脂水平比较高，可以选择口服卡托普利或者依那普利进行治疗。降低血脂，防止血管粥样硬化，建议您。减少高脂肪食物的摄入，增加体育锻炼，可以服用肠溶阿司匹林或他汀类的药物。

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