b族维生素吃多久停一停 b2维生素吃多久停一停

是维生素B片吃，多长时间是一个疗程。

维生素B片分为B1B2B6B12。是辅助药，能起到很好的作用。每十五到三十天为一个疗程。最好根据自己的身体状况，在医生的指导下服用。维生素片不能长期服用，最好从食物中摄取。一般植物性食物中维生素b2较多，如紫菜、海带、蘑菇等。3.一些乳制品也含有一定量的维生素b2。鸡蛋、鲫鱼、鳗鱼中维生素b2含量相对较高。4.水果中，橘子和橙子含有较高的维生素b2。鱼肝油的主要成分是维生素A，D是脂溶性药物，所以饭后吃会被充分吸收。

请问这是维生素B6片吗？可以长期服用，维生素B6片是片剂，是医保非处方药。本品适用于预防和治疗维生素B6缺乏症(维生素B6缺乏症可引起黄嘌呤酸尿症、铁粒幼细胞性贫血、神经系统疾病、脂溢性皮炎和嘴唇干裂)，以及预防和治疗异烟肼中毒；还可用于妊娠放射病、抗癌药引起的呕吐、脂溢性皮炎等。全胃肠外营养和维生素B6补充治疗因摄入不足引起的营养不良和进行性体重减轻。治小儿惊风或给孕妇服用，预防小儿惊风。也可用于治疗白细胞减少症。1.身体对物质的吸收会有一个疲劳阶段。体内含量越高，越容易吸收疲劳。所以我建议第一次吃一个月停一周，第二次吃一个月停两周，以此类推。慢慢的，在摄入食物的基础上，你的身体会有一个良性循环，不需要通过保健品摄入维生素。也防止身体对保健品的依赖。

2.b族维生素是促进体内新陈代谢，将糖、脂肪、蛋白质转化为热量不可缺少的物质。如果饮食规律，营养全面，没有维生素B缺乏的症状，如口角炎、末梢神经炎、食欲不振等。没有必要服用维生素B类药物。复合维生素B没有降火作用，但如果缺乏可以长期服用。

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