桂林米粉热量高吗,减肥期间能吃吗（米饭热量高

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吃米粉不会长胖。 如果是饮食导致发胖，说明每天饮食摄入的总热量都超过消耗的热量，热量剩余转化成脂肪。吃米粉不会导致肥胖，但长期吃米粉，如果食物太单一，会导致营养不良，因为加工过的米粉几乎没有营养素的存在

不建议吃炒米粉 热量太高 一大早吃这个会不会太油了?
我现在每天早上都冲即食燕麦片吃 里面再加点苡仁粉和奶粉 很香很好吃 而且很容易饱
都是美容营养又容易消化的食物 减肥的话最适合吃这个了
不过 事实上早上吃再多也不会胖的 把胃撑大就划不来咯

干米粉的热量(以100克可食部分计)是346大卡(1447千焦)。
每100克干米粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

米粉要略低一些
并不是说 热量低就一定会更健康
这是个误区 切记 ~

如果生的，米饭和面粉热量差不多。米粉稍大，同等重量熟的米饭比面食会出更多，所以米饭热量最低，而米粉这种加工类的面食，热量最高

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