如何快速提高性能力(如何快速提高性功能)

增强性功能、维持性能力不下降可以通过“性保健操”来实现。那么如何快速提高性能力呢？

搓拿阴茎。仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。

手指刺激搭乘公交车上，用食指钩住车内的扶手或吊环。闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有强精壮阳功效。

冥想美女相伴想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，提高对性的敏感。

冷热水交替浴在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。反复3-5次后即可结束。

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