红枣花生汤(龙骨莲子红枣花生汤)

红枣花生汤是一道以红枣、花生和冰糖为主要原料的美食，具有补血养颜、润肺止咳的功效。

香信红枣花生汤的制作步骤如下：将花生洗净，红枣去核，陈皮浸软刮去瓤；鸡脚去外衣、斩去趾尖并飞水冲净；然后将陈皮及水先煲沸，将各材料放入，煲约二小时半，加少许盐调味即可饮用。

核桃红枣花生汤的做法更为丰富：准备核桃仁、红枣、花生和米等食材；将核桃仁用热水冲洗祛除涩味；将花生和核桃清洗干净，用水淘米；将米和核桃花生放入电饭锅内加适量水，煮粥；约30-40分钟后，美味的核桃红枣花生粥就做好了。

除了美味，红枣和花生还有丰富的营养价值。红枣含有大量的糖类物质、维生素C和胡萝卜素等，能提高人体免疫力。花生则具有健脾和胃、利肾去水的作用，适合对治尿毒症等肾脏疾病。

莲子红枣花生汤的制作方法是将莲子、花生、红枣洗净备用，然后锅中倒入水，下入材料烧沸，撇去浮沫，调入冰糖即可。这款汤有补中气、健脾胃、润肺燥的功效。

红枣花生汤不仅制作简单，而且营养丰富，具有多种健康功效。无论是香信红枣花生汤、核桃红枣花生汤还是莲子红枣花生汤，都是老少皆宜的美食。在享受美味的还能滋补身体，真是一举两得。