辟谷是什么意思(辟谷是什么意思-)

辟谷，一种源自道教的修行方式，被奉为通往仙境的秘法。所谓辟谷，即不食五谷杂粮，也被称为“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”。那么，辟谷究竟意味着什么呢？

在道教的观念中，人若食五谷杂粮，会在肠中积结成粪，产生秽气，这些秽气与体内的三尸虫相互勾结，阻碍人们通向仙途。为了清除这些体内的障碍，辟谷应运而生。道士们模仿《庄子·逍遥游》中描述的仙人行径，“不食五谷，吸风饮露”，以期达到长生不老的目的。

辟谷的实施有着明确的层次和期限。断谷三天以上即可称之为辟谷，而期限不同，辟谷的层次也有所区别。低层次断谷可以食用少量瓜果、药物，中层次断食则只喝水或果汁等饮料，而高层次断水则完全不食任何食物，甚至连水都不喝。初练辟谷者一般从短期、低层次开始，随着功夫的提升和经验的积累，逐步延长时间和提高层次。

为了治病而辟谷的人，并非时间越长、层次越高越好。病重、体弱者在辟谷时应量力而行，适可而止。宁愿多次短时间的辟谷，也不要一次长时间过度。辟谷3-5天即可见到疗效。而对于为了特定目的如野外作业、渡灾荒等而练辟谷的人，可以相对延长时间和提高层次，但必须以身体健康为前提。

辟谷的功法由服气辟谷盘坐功、步行功、站桩功和卧功四部分组成。在辟谷期间，人们可以像平常一样进行日常生活、工作和学习。值得一提的是主动辟谷，说辟就辟，说复就复，整个进程有条不紊。

辟谷是一种独特的修行方式，旨在清除体内障碍，以期达到身体与心灵的和谐统一。对于普通人而言，辟谷并非易事，需要坚定的信念和刻苦的修炼。但在众多修行者眼中，辟谷仍是通向健康、长寿乃至仙境的重要途径。

（注：本文所述之辟谷并非适用于所有人，读者在尝试前请务必谨慎考虑并咨询专业人士的意见。）