纯黑巧克力的功效与作用 黑巧克力75%的功效与作

纯黑巧克力的功效与作用，可以帮助消化，缓解便秘。黑巧克力中含有丰富的抗氧化剂，可以保护心脏，降低患心脏病的风险。，黑巧克力还有助于预防骨质疏松松症和癌症。，建议每天吃一小块黑巧克力。如果你想减肥，你可以选择低脂牛奶巧克力，这样你就可以在一天中摄入更多的卡路里。牛奶巧巧克力含有丰富的蛋白质，可以帮助你增加饱腹感，从而达到减肥的效果。，牛奶巧克力还含有大量的维生素b，可以促进脂肪燃烧。

一、99%的黑巧克力可以用来干嘛？

纯黑巧克力是有减肥功效。食用黑巧克力，可以提高机体的抗氧化水平，对健康的作用显著。黑巧克力（Dark chocolate），硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。

黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。

只要掌握了正确的饮食方式（饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了），适量（日最多不过50克）的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍，但却是患肥胖最少的国家之一。

还有的主要食用功效保护心血管，控制食欲。

二、黑巧克力是干什么的？

优质答案1

黑巧克力（Dark chocolate），硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。食用黑巧克力，可以提高机体的抗氧化水平，对健康的作用显著。

中文名黑巧克力外文名Dark chocolate主要原料可可豆功效保护心血管，控制食欲适宜人群老少皆宜

优质答案2

黑巧克力是减肥的绝佳好物

优质答案3

黑巧克力是吃的，一种美食，可以提神补充体力