苦荞和荞麦的区别(苦荞麦的作用和功效和禁忌

苦荞和荞麦的区别。

荞麦是一种粗粮，营养价值非常高，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等多种营养成分，常吃可以降三高，预防心脑血管疾病。荞麦中的黄黄酮类物质可以起到软化血管的作用，对于高血压患者来说，可以适当的吃一些荞麦，有助于稳定血压。荞麦还有一个特点，就是可以促进肠胃蠕动，这样就可以减少便秘的发生，从而起到预防高血压的作用。所以高血压患者平时不妨多吃一些荞麦，或助你远离高血压。

，荞麦是天然然的降压药”，每天坚持吃，或助你远离高血压。大家平时不妨多吃一些荞麦，或助你远离高血压。所以，荞麦是天然的“降压药”，每天坚持吃吃，或助你远离高血压。

荞麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，起到预防便秘的作用，对于高血压患者来说，可可以经常吃一些荞麦，或助你远离高血压。所以，荞麦是天然的降压药，高血压患者平时敞开肚子吃，或助你远离高血压。

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