在古代中国，选拔入宫的宫女需要经过严格的身体检验，俗称“验身”，这一流程被称作“四审”。
第一审，如同品评一件艺术品，太监们以挑剔的目光审视着每一位姑娘。他们的观察细致入微，从容貌、嗓音到身材尺寸，无一不成为评判的标准。稍有不满，便会被淘汰。这一环节重在初步筛选，确保宫女的外貌与气质符合宫廷的要求。
第二审则更为严格，太监们会用尺子量度姑娘的手、臂、腰、腿、脚等部位，甚至要求她们活动身体。任何一处尺寸不符合标准，或是仪态不佳，都会被遣返回家。这一环节旨在确保宫女的身体比例与协调性，以符合宫廷的规范。
到了第三审，则由女官和年老的宫女联合把关。这一环节是最为隐秘的，姑娘需进入一间秘室，脱去所有衣物。女官们会仔细查看其生殖器官，以确认处女膜是否完好，从而判断是否为处女。这一环节是验证宫女贞操的关键步骤，也是古代选拔宫女的重要一环。
而第四审则着重观察宫女的品德和才智。合格者将在宫中接受一个月的培训，学习礼仪规范，考察智力、性格等。在此过程中，任何不良习惯如睡觉时的不良睡姿、吃饭时的声音等都会被严格禁止，以免给宫廷带来不必要的麻烦。
除了对身体的严格检验，古代宫女在宫廷生活中还有许多其他规定。例如，宫女的睡姿有严格的规定，必须侧着身子睡觉，不能仰面朝天地躺着。这是因为宫廷里的人信神，传说各殿都有殿神，宫女们必须遵守这些规定，以免冲撞殿神。宫女的饮食也受严格控制，只能吃七分饱，且多年不吃鱼，以免身上带有腥味，造成“大不敬”。
古代选拔宫女的标准极为严格，不仅要求身体健康、容貌姣好，还要求具有良好的品德和才智。而这些规定和检验方法，旨在确保宫女的素质与品质，以维护宫廷的威严与秩序。在古代社会背景下，这些规定与检验方法体现了对宫廷生活的尊重与重视。