口腔溃疡是什么 为什么会得口腔溃疡

【深度解读】口腔溃疡背后的真相与防治策略

现在很多人一上火就容易出现口腔溃疡，但你真的了解口腔溃疡吗？今天让我们一起探究口腔溃疡的真相以及了解其成因。

什么是口腔溃疡？

口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。这些溃疡常常出现在唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，由于这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差，因此容易发生溃疡。口腔溃疡疼痛剧烈，严重时会影响饮食和说话，甚至引发口臭、慢性咽炎、便秘等全身症状。

为什么会得口腔溃疡？

1. 季节变化外部环境影响身体导致身体火旺燥热，容易引起口腔溃疡。从中医角度看，这是“外感六淫”中的燥、火两邪在作祟。

2. 饮食习惯偏向燥热火辣，也会引起口腔溃疡。比如过量食用火锅、麻辣烫等刺激性食物。

3. 精神紧张压抑也是口腔溃疡的诱因之一。精神压力过大、内分泌紊乱可能导致口腔溃疡的发生。

4. 缺乏某些营养素，例如锌、铁、叶酸、维生素B12等，也容易造成营养不良，降低免疫力，增加复发性口腔溃疡的发病几率。咬伤口腔黏膜也可能导致口腔溃疡。

如何预防口腔溃疡？

预防口腔溃疡，可以从以下几个方面着手：

1. 按时刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，确保口腔内外清洁。

2. 饭后漱口：用餐后要用盐水漱口，保持口腔卫生。

3. 减少零食：避免过量食用零食，尤其是那些容易导致口腔溃疡的食品。

4. 餐具卫生：在大家庭中，避免餐具混用，确保餐具卫生。

哪些人群容易口腔溃疡？

1. 父母均有复发性口腔溃疡的人群，子女发病率较高。

2. 肠胃不好的人群，由于消化道黏膜较为薄弱，且可能营养不良，口腔溃疡的发病率较高。

3. 更年期及月经期女性，由于激素水平变化，口腔黏膜可能变薄，容易引发口腔溃疡。

4. 在特殊环境工作的人群，如水泥作坊、工地等，由于工作环境中的粉尘、有害气体等刺激，也容易患口腔溃疡。

了解口腔溃疡的成因和预防措施，可以帮助我们更好地保护自己的口腔健康。在日常生活中，注意调整饮食、保持精神愉快、补充维生素、保持口腔卫生等措施，可以有效降低口腔溃疡的发生几率。