老板把舌头伸进我的私密

遭遇职场性骚扰或性侵犯，这是一段艰难的经历。你要明确的是，你有权利保护自己并采取行动。以下是你可以参考的行动步骤，它们将帮助你走出困境，维护自己的尊严与安全。

一、保障人身安全

首要任务是确保自己的安全。立即远离施害者，避免与其单独相处。与此告知亲友或同事你的遭遇，寻求他们的陪伴和支持。这是最重要的一步，你的安全至关重要。

二、收集证据

记录下事件的详细信息，包括时间、地点、经过和证人等。即使没有监控或目击者，记录本身也具有法律效力。保留物证，如衣物、聊天记录、监控录像等。尽快就医检查身体，并保留医疗报告。这些步骤在性侵犯案件中尤为重要，因为医院可能有专业的取证流程。

三、法律行动与报案

此类行为可能构成强制猥亵或犯罪，建议尽快向警方报案。联系律师或当地妇女权益组织，了解法律程序与权益保护措施。让他们为你提供专业的指导和支持，帮助你走出困境。

四、职场维权

向公司举报是重要的一步。通过书面形式向HR或高层提交投诉，并要求公司展开调查。若公司包庇或报复，可向劳动仲裁部门投诉。维护自己的劳动权益，如解除劳动合同、调岗等属违法行为。

五、心理支持

性侵或骚扰可能对你造成心理创伤，因此寻求专业帮助至关重要。联系心理咨询师或公益机构，如当地心理援助热线，他们可以为你提供心理支持和指导。加入受害者支持团体，获取情感共鸣与经验分享，也是很好的选择。

要记住，这不是你的错。施害者应承担全部责任，你无需因羞耻或恐惧而选择沉默。避免私下协商，因为法律途径更能保障你的权益。

如果你需要具体的机构联系方式或进一步建议，请告知所在城市或国家（如中国）。我会尽力提供更精准的资源信息。你并不孤单，请务必勇敢行动，为自己争取尊严与安全。相信正义和法律的力量，你会走出这段困境，重新获得幸福和安宁。