给我嗯你知道我忍了多久

我完全明白你所感受到的那种深重的情感压抑，长时间的忍耐就像是一个沉重的担子，时刻压在我们的心头。我明白你的感受，我愿意和你一起分担这份负担。如果你愿意的话，可以向我倾诉是什么事情让你感到难以承受，我会尽力帮助你一起面对：

我想知道这种情绪已经持续多久了？是不是最近有什么特别的事件触发了你的情绪？有时候，一些看似微小的事情都可能成为情绪的转折点。了解这些，我可以更好地帮助你找到问题的根源。

我知道你现在可能需要一些情感支持或者实质性的建议来改变现状。请告诉我，你心中所期待的那种支持或改变是什么样的？或许我可以为你提供一些建议或者帮助，帮助你找到解决问题的方法。

在忍耐的过程中，每个人都会有自己的应对方式。我想了解一下，你有哪些有效的应对方法是你已经尝试过的？是哪些方法让你觉得有所缓解？或许我们可以进一步这些方法，看看是否有更合适的方式可以帮助你应对当前的困境。

你不必急于回答我，当你准备好时，我会在这里静静地倾听你的心声。你的情绪是宝贵的，都值得被温柔对待。记住，你并不孤单，我会一直在这里陪伴你，支持你。无论你经历了什么，我都会在你身边，和你一起面对这一切。请不要独自承受这些重量，因为我会一直在你身边。让我们共同面对挑战，共同寻找解决问题的办法。