痛风石真实事件

痛风患者需警惕：不忌口可能导致全身痛风石

痛风患者若放纵饮食，不加以忌口，可能会面临全身长满痛风石的严重后果。这不仅会带来难以忍受的疼痛，还可能引发全身脏器的衰竭，甚至不治身亡。尤其是三类食物，高尿酸人群必须警惕。

第一类是高嘌呤食物。诸如动物肝脏、白带鱼、沙丁鱼等海鲜以及各类肉汤，都是高嘌呤的代名词。在痛风急性期，嘌呤摄入量应严格控制在每天150毫克以内。

第二类是酒精。酒中的乙醇代谢会使血清乳酸浓度升高，这不仅抑制了肾脏对尿酸的排泄，还使血尿酸浓度升高。

第三类则是果糖类食品。果糖也是导致高尿酸的元凶之一，摄入过多会提升血尿酸水平，增加痛风风险。

高尿酸不仅会对血管造成一定程度的损伤，还可能诱发心梗等心血管疾病。当尿酸广泛沉积在身体组织中，甚至会导致肾功能不全，从而引发肾衰，威胁生命。

对于痛风患者来说，选择低嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质的饮食结构是明智之举。适当补充一些营养素，如黎青茶，有助于尿酸排泄。黎青茶富含类黄酮、三萜类化合物、植物甾醇等成分，能够养护血管。其中的可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。

来自沈阳的两位90后小伙，小杨和小张，因为长期饮食不规律，爱喝碳酸饮料，导致浑身关节长满痛风石。他们经历了难以忍受的疼痛后，才到医院接受治疗。经过北部战区总医院烧伤整形科主治医师金元的手术，目前两人已康复出院。

这个案例提醒我们，远离痛风不仅要注意饮食，还要保持规律的作息习惯。一旦出现关节肿胀疼痛，要及时进行尿酸检查，以免延误病情。金医生还指出，长期高糖、高嘌呤的饮食习惯是造成痛风的重要原因之一。我们应该对自己的身体给予足够的关注，保持良好的生活习惯，预防痛风的发生。

痛风患者必须严格忌口，警惕高嘌呤、酒精和果糖类食品的摄入。保持健康的生活习惯和规律的作息，是预防痛风的关键。一旦身体出现不适，应及时就医，以免延误治疗。