面部穴位按摩让你从此拒绝感冒

感冒的有效治疗，除了吃药、运动和洗热水澡外，还有穴位按摩这一方法。你是否了解穴位按摩呢？让我们一起探索吧。

（1）搓迎香穴

迎香穴位于鼻翼两侧的鼻唇沟处。每天早晚，我们可以用双手的大鱼际在迎香穴反复搓动约两百次。这个穴位对于预防和治疗鼻部疾病有着显著的效果，能够疏风通窍，解痉止痛，有效缓解鼻塞流涕。记住，在搓动时要全身放松，仰卧闭目，避免憋气瞪眼。

（2）揉四白穴

四白穴位于两侧眼眶中间正下方约一寸半处。用手指指腹按压此穴，会有酸胀的感觉。配合迎香穴的按摩，能有效缓解眼胀和鼻塞流涕症状。

（3）按揉太阳穴

太阳穴位于两眼外角向外一寸处。用指腹适度力度按揉太阳穴，可以有效缓解头痛。

（4）揉风池穴

风池穴在后发际向上一寸，左右各有一个感觉酸酸的小坑。端坐于椅子上，将两手拇指指腹按于同侧风池穴，由轻至重按揉一分钟，以有酸胀感为佳。这个穴位能疏风清热，开窍镇痛。

（5）承浆穴

承浆穴位于面部颏唇沟的正中凹陷处。长期按压此穴能调节内分泌。

（6）干浴面手法

坐着用两掌贴于面部，上下擦动。这个动作能有效松弛紧张的面部肌肉，改善眼部供血，在防治感冒过程中也非常有效。操作时记得要闭目放松全身，紧贴面部皮肤，力量均匀。

以上就是预防感冒的穴位按摩方法，简单易学，效果显著。大家不妨试试看，为自己的健康加分！