牛奶和苹果(牛奶和苹果可以一起煮着吃吗)

牛奶与苹果的组合，似乎是一种诱人的营养搭配，既能滋养身体，又能促进肠道的蠕动，似乎还能帮助我们排出体内的毒素，甚至有助于减少脂肪的堆积，让人期待能拥有苗条的身材。真相并非如此。牛奶与苹果虽然各自富含丰富的蛋白质，但当它们被同时摄入时，可能会导致蛋白质的分解，影响身体对营养的吸收。这样的组合并不推荐。而且，同时食用牛奶和苹果还容易引起腹泻，这对我们的身体并不友好。在享受牛奶的美味时，我们必须留意这些潜在的问题，以免对我们的健康造成影响。

作者小圆的厨房，一位豆果美食官方认证达人，为我们带来了这款富有争议的美食制作方式。让我们一起来看看她是如何操作的。

用料清单：

一个新鲜的苹果、一盒纯牛奶、适量的凉开水以及15克的蜂蜜。

制作步骤：

1. 将苹果洗净后去皮去核，切成小丁。

2. 将切好的苹果丁放入豆浆机中，倒入新鲜的纯牛奶。

3. 在豆浆机中加入蜂蜜和凉开水，注意水量不要超出低位线。

4. 选择果蔬键，启动豆浆机，等待几分钟。

5. 几分钟后，一杯营养丰富的苹果牛奶饮品就制作完成了，可以享用啦！

值得注意的是，这款饮品虽然口感极佳，但在食用时还是要注意之前提到的牛奶与苹果的食用禁忌。拍照时的她笑得如此开心，平时却是个不喜欢拍照的人。这或许就是美食带给我们的快乐吧。

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