碳水的食物一般都有什么？200+种常见食物净碳水

在低碳饮食的执行过程中，至关重要的核心是什么？答案就是“吃”。那么，应该吃什么？怎么吃？这就涉及到了细致入微的碳水量筛选。

说到饮食，脑海中浮现的便是各类食物的碳水量清单。无论是新晋的酮学人士，还是资深酮友，面对众多的食物种类，计算碳水量无疑是一项繁琐的任务！

我们的局长为大家整理了超过200种常见食物的净碳水含量，让你一目了然每餐的碳水量摄入情况，这样的实用指南还不赶快收藏起来？

对于更多食物的净碳水含量，我们低碳饮食情报局正在筹备开放食物库，你可以自由搜索所需信息，敬请期待。

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