感冒鼻塞最快解决办法（按对两个穴位，迅速解

穴位点按：迅速解决感冒鼻塞的秘诀

作者刘维忠，中华中医学会副会长、全国中医养生专家；王世彪，甘肃省名中医、甘肃省二院中医首席专家。感冒后的鼻塞让人痛苦不堪，今天为大家推荐一种既健康又方便的穴位按摩法，迅速通鼻塞。

按摩的穴位是迎香穴和委中穴。迎香穴位于鼻翼两侧，按摩这个穴位能有效缓解流鼻涕、鼻子不通气等问题。委中穴位于腘窝正中，是针灸四大要穴之一，对于治疗腰背疼痛、坐骨神经痛等有很好的效果。

点按方法如下：

1. 用食指指尖点压迎香穴，以左右方向刺激，每次约1分钟，然后喝一杯热开水。

2. 用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下呈正三角形方向的按摩，每次约1分钟，之后同样喝一杯热开水。

3. 将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓，鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次至64次。

4. 委中穴则取侧卧姿势，鼻窍不通的一侧向上，同侧的大拇指按住委中穴，来回搬动小腿，大概30秒的时间。

点评：

鼻塞是感冒的常见症状之一，按摩迎香穴可改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和抗击疾病的能力。委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，刺激这个穴位可用于治疗腰脊强痛、坐骨神经痛等。上下取穴点按，就能达到快速通鼻窍的作用。

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