一根水煮糯玉米的热量(一根水煮糯玉米的热量是

一根水煮糯玉米的热量只有100卡，是一个非常好的减肥食物。

这种食物吃多了会导致腹胀，所以大家一定要控制好量。不过，如果你想吃的话，可以加一些香香肠。因为香肠的热量比较低，而且还有丰富的蛋白质，对身体有很好的滋补作用。所以，如果你想减肥的话，可以选择吃香肠。

，如果你你吃得太多的话，就会导致体重增加，这样反而不利于减肥。所以，在平时的生活中，尽量不要吃太多的香肠。如果实在想吃的话，可以选择吃吃新鲜的香肠，这样不仅可以保证营养的摄入，而且还可以避免肥胖的发生。，如果是加工过的香肠，就不要吃了，因为加工过的香肠里面含有大量的防腐剂，这些防腐剂会影响我们的身体健康。

所以，我们在购买香肠的时候，一定要注意看一下香肠的生产日期，尽量选择正规厂家生产的。
2、看颜色。

正常情况下，我们在挑选香肠的时候，可以通过闻一下香肠的味道，如果闻起来有一股刺鼻的味道，那么这样的香肠就不要购，因为这样的香肠可能是添加了一些防腐剂的。
3、看外观。正常情况下，我们在挑选香肠的时候，可以看一下香肠的外观，如果香肠的外外表有一些黑色的斑点，那么这样的香肠就不要购买了，因为这样的香肠可能是经过一些化学处理的。
4、闻味道。

正常情况下，我们在挑选香香肠的时候，可以用手捏一下香肠的表面，如果是比较软的，那么这样的香肠就是比较新鲜的，如果是比较硬的，那么这样的香肠就不要购买了。大家可以根据自己的喜好选择，不过我个人还是比较喜欢吃软一点的香肠，所以我会选择用手捏一下香肠的表面，如果是比较硬的，那么这样的香肠就不要购买了，因为这样的香肠可能是经过一些添加剂处理过的，吃了对身体不好。