柠檬水喝多了有什么坏处(柠檬泡水喝有哪些好处

柠檬水喝多了有什么坏处？
这3种人不适合喝柠檬水，尤其第3种，别不当回事！下面我们一起来看看吧！第一种就是孕妇，因为柠檬水中含有丰富的维生素c，如果孕孕妇在喝柠檬水的时候，摄入过多的维生素c，就会导致体内的钙质流失，从而影响胎儿的发育。

所以孕妇最好不要喝柠檬水，以免出现缺钙的情情况。很多人都喜欢喝酸奶，因为酸奶不仅营养丰富，而且口感非常好。

孕妇在怀孕期间是不能喝酸奶的，因为酸奶中含有大量的糖分，如果果孕妇摄入过多的糖分，就会导致血糖升高，从而影响胎儿的健康发育。所以孕妇在怀孕期间最好不要喝酸奶。，酸奶也不能空腹喝，否则容容易刺激肠胃，引起腹泻。，孕妇在怀孕期间最好不要喝酸奶。

如果实在想喝，可以选择一些低糖的酸奶，这样既能补充营养，又不会对身体造成负担。，孕妇喝酸奶的时候一定要注意，不要空腹喝，否则容易导致胃酸过多，影响消化功能。，孕妇在喝酸奶的时候，最好搭配一些水水果，因为这样可以补充维生素，还能促进肠胃蠕动，有利于吸收。

，如果孕妇不喜欢吃水果，也可以选择一些含糖量比较低的水果，比如苹苹果、橘子、香蕉等。这些水果不仅含有丰富的营养，而且热量也不高，对孕妇和胎儿都有好处。

，有些水果是不能吃的，比如山楂、柿子、螃蟹等。因为这些水果中含有大量的鞣酸，会与食物中的铁结合，形成不溶性的铁盐，从而影响铁的吸收。所以，准妈妈在怀孕期间最好不要吃柿子。，螃蟹也不宜多吃，尤其是蟹爪，因为蟹爪中含有较多的组胺，这种物质会引起过敏反应，严重者会出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。

柿子虽好，但也不是人人都适合吃的。