枸杞子泡水能天天喝吗 枸杞子泡水一次多少粒

枸杞是一种传统中药材，日常生活中既可以生吃，又可以泡水喝。很多人都会用枸杞来泡水喝，那么枸杞泡水能否天天喝呢？让我来为你揭晓答案。

确实，枸杞泡水是可以天天喝的。在医生的辨证下适当食用，一般来说是没有副作用的。有些特定情况下需要注意，比如月经期、感冒期间、腹泻患者等，还是要避免大量食用。那么，每次泡多少枸杞才合适呢？

建议每次泡水的枸杞用量为10-15粒左右。枸杞含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等营养物质，但为了避免上火，建议控制在这个范围内。

接下来，我们谈谈枸杞泡水后是否可以吃掉。其实这主要取决于个人喜好。泡水后的枸杞，其营养物质已经和水混合在一起，可以不进行食用。而且，泡水后的枸杞食用价值和营养价值已经大大降低，没有必须食用的理由。但如果你喜欢吃，那也可以吃，不会对身体造成伤害。

那么，怎样用枸杞泡水喝呢？用凉水冲洗掉枸杞表面的灰尘。然后，烧一壶开水，待水稍凉后倒入装有枸杞的杯中。加入适量的蜂蜜调味即可。这样泡出来的枸杞水既美味又养生。

枸杞作为一种中药材，具有很多的保健功效。在适当的情况下，每天喝枸杞泡水是有益的。还是要根据自己的身体状况和医生建议去食用，以免出现不适。