正宗八宝粥的详细配料 八宝粥的配料是哪八样

正宗八宝粥的详细配料。这样一碗香甜可口的八宝粥就做好了。是不是很简单呢？赶紧学起来吧！这样做出来的八宝粥不仅味道好，而且营养丰富，老人小孩都喜喜欢。1、糯米提前浸泡一晚上，然后用清水冲洗干净，沥干水分备用。红枣去核切成小块，枸杞洗净备用。大米淘洗干净，放入电饭煲中，加加水适量，煮成粥即可。2、将红枣、枸杞、大米一起放入电饭煲中，加适量清水，煮成粥即可。

一八宝粥有哪8种材料

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腊八节是年前最重要的节日之一，也是新春佳节的预演，在过去，进入了腊八，便能闻到浓浓的年味了。腊八节作为我国佛、道、俗三节合一的重要传统节日，在全国范围内节日美食却出奇地统一，那就是每家每户都要给家人喝上一碗热乎乎的“腊八粥”。虽然在全国各地都喝腊八粥，所用到的食材却是五花八门、琳琅满目，各地都有自己当地特色的食材加入，使得八宝粥看上去特别凌乱。，除了基础的大米、糯米之外，八宝粥，不管食材怎么变，这“8种”不能少，寓意全家八方和顺

在八宝粥中，红豆是仅次于大米、糯米的存在，这主要与一个神话传说有关。相传，最早的八宝粥就是

这里的花芸豆，主要指那种大颗粒、扁形的豆类品种，是我国传统的一种杂粮豆类，又称为腰豆。花芸豆是八宝粥里面重要的蛋白质

在所有的食材里面，红枣是八宝粥馥郁风味的重要

花生又称为“长生果”，这主要与花生丰富的营养成分及对人体的诸多益处有着重要的关系花生含有丰富的蛋白质，含量最多可达到35%，而且是优质的水溶性蛋白质。花生中的脂类物质主要是不饱和脂肪酸，可有效降低血管内堆积的过多脂类成分，这对于老年人意义非凡。花生还是维生素A、维生素B族、维生素E、维生素K以及钙、磷、铁含量丰富的食材，特别是丰富的卵磷脂，对于幼儿、学生有着重要益处，可促进神经系统发育及增加记忆力的益处。，花生是一种适合家中老人、爱美女士、学生、幼儿食用的一种优质食材，是八宝粥中的营养担当。

新鲜的桂圆又称为龙眼，一般八宝粥中要下入桂圆干，与红枣一样，也起到增加八宝粥风味的作用。桂圆干除了常规的各种营养成分外，丰富的磷脂是大脑离不开的营养物质，是一种养血安神的好食材。

莲子是莲藕干燥的种子，一般都是去除了莲子心，也磨去外表那层红色莲子皮的无心白莲子，这用起来省事不少。莲子的加入，除了莲子丰富的营养成分外，也是为家中男士增加的一种食材，具有安神益肾的重要作用。

板栗仁粉糯清甜、栗香浓郁，很多人喜欢在八宝粥中加入板栗，也是八宝粥风味的重要

八宝粥中离不开薏米，又称为薏苡仁，主要作用是为了配合红豆，祛除体内湿气。到了腊八时节，寒冷的气候已经达到了巅峰，天气湿冷阴寒，为了抵御寒冷，人们喝水喝汤增多，再加上数九寒天天气寒冷，人们体内难免湿气积聚。加入薏米这种杂粮，配合红豆，可祛除体内积聚的湿气，有着重要的意义。

八宝粥，别管食材有多少，这“8种”不能缺，全家来年八方和顺。朋友们，除了这8种食材之外，您还喜欢在八宝粥中加入其他什么食材呢？请积极与朋友们分享吧！

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二女人吃什么粥养颜美容

对于大多数女性来说，最为

三养生粥的配料

配制茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克，加水适量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

你好！ 希望以下答案信息能够帮助到你。 磨菇粥的原料磨菇、大米； 磨菇粥的配料胡萝卜； 磨菇粥的调料沙姜、橄榄油、盐。 磨菇粥的做法 1、磨菇切片，姜、胡萝卜切小块； 2、大米煮开后，小火再煮半小时； 3、米粒煮松软以后，加入姜粒、胡萝卜粒后，继续煮8分钟； 4、8分钟后，加入少许胡椒粉后搅拌，加入磨菇； 5、加入盐、鸡精、酱油（一小汤匙，提鲜），煮至开后关火，盖锅盖5分钟； 6、开锅后加少许橄榄油即可上桌； 7、成品。 南瓜粥的原料南瓜； 南瓜粥的调料醪糟，芝麻，白糖，糯米粉； 南瓜粥的做法 1、南瓜切片，盛碗里放沸水蒸锅中用大火蒸软。 2、取出后用汤匙碾成泥。 3、小煮锅中加适量水（以个人喜欢的稀稠度为量），烧沸后下南瓜泥，一边搅动一边慢慢撒入糯米粉。 4、煮约一分钟至糯米粉熟，粥呈亮色后，放醪糟、白糖，一边搅动一边续煮约一分多钟。 5、起锅盛碗里，撒上熟芝麻即可食用。 皮蛋瘦肉粥的原料皮蛋，猪肉，大米； 皮蛋瘦肉粥的调料老姜，葱，香油； 皮蛋瘦肉粥的做法 1、煲锅内加半锅水烧沸，倒入肉片和姜片大火煮约一分钟，再倒入珍珠米和一半皮蛋丁； 2、烧沸后加盖调中火煮约10分钟，再调最小火慢慢熬约半个小时，这时尝下如果盐味不够可小加点盐，再下另一半皮蛋丁继续熬约20分钟。 螺头粥的原料鸡骨架，螺头，大米； 螺头粥的调料白菜梗，姜片，葱，料酒，鸡粉，盐； 螺头粥的做法 1、螺头用开水，料酒泡软，泡软后的螺头用盐搓洗一下，再洗去盐待用，白菜切线，丝瓜切粒，姜切片，葱切碎； 2、鸡骨架和螺头加少许料酒飞水再冲洗干净，螺头切成小丁待用； 3、大米，螺头，鸡骨架，三片姜，加适量的清水，用高压锅煮开后转小火煲一个小时，可以揭盖后，鸡骨架捞出把鸡肉撕下来，再回锅中，用手动搅打器搅一下，这样的粥就更细滑了，然后放白菜丝，丝瓜粒，盐，鸡粉，煮至丝瓜熟即可。 信息

山药枸杞养生粥（山药营养很多1、健脾益胃、助消化；2、滋肾益精；3、益肺止咳；4、降低血糖；5、延年益寿；6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。） 原料 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。 做法 1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块； 2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。 五谷养生粥 原料 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。 做法 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用； 2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可； 3、喜食甜的，食用时可以加糖，最好是红糖，补血益气效果最佳。 桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。 鸡肉皮蛋粥 鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。 薏米排骨粥 用料薏米、大米、排骨、冬瓜、枸杞、姜、盐、 做法 1、排骨斩小块，薏米用水泡两小时，冬瓜切块备用。 2、排骨用开水氽一下捞出。 3、将泡好的薏米、大米、和氽过水的排骨放电压力锅中至滚开。 4、放入姜丝、枸杞、冬瓜盖上盖子30分钟后开盖调入盐即可。