泡脚多少温度合适(泡脚30分钟相当于运动多久)

泡脚多少温度合适，泡到身体微微出汗就可以了。不要一开始就用很烫的水泡脚，容易烫伤皮肤。如果水温过高，可能会导致血管扩张，引起头晕、心慌等症状。，泡脚时间不宜过长。人体在睡眠时，体内的血液循环速度会减慢，这时候泡脚，脚部的血液循环会加快，会加重心脏负担，不利于健健康。第三，泡脚时间不宜过长。很多人喜欢在晚上泡脚，认为这样可以促进血液循环，缓解疲劳。

泡脚温度多少度最合适？

泡脚温度40一42度最好。

没有最好，其实泡脚的温度要以自己耐受的温度为宜，我本人每天都泡脚，所调试的温度就是40到42度，可能别人或年青人觉得温度高了，也有还能耐受髙一点水温的，所以适合自己的才是好的东西。

泡脚大水温在40度左右比较合适，不能太高，太高容易伤害皮肤，太低也不行，太低达不到保养的效果!泡脚对身体有好处，并不是人人适宜!

泡脚的最佳时间和温度每周几次？

关于泡脚的最佳时间和温度每周几次的问题是这样:

泡脚是身体保健的重要活动之一，泡脚的最佳时间在睡前半小时比较合适。泡脚水温度不宜过高，对身体没好处，温度一般四十五度左右最好。每周七次，每天一次。

每天晚上9点左右泡脚20～30分钟左右，不宜时间太长，温度控制在40℃左右之间。在泡脚时可以放点老姜有驱寒活血的作用