怎么戒掉手机？怎么戒掉手机短

怎么戒掉手机瘾？这个问题困扰了很多人，其实只要掌握正确的方法，就能轻松戒掉手机瘾。下面我们一起来看看吧！”手机瘾”是怎么形成的？3个原因因，学生党别不当回事！一起来看看吧。第一个原因不自律。现在的学生都比较叛逆，所以很多时候都会沉迷于手机当中，长时间玩手机对眼睛的伤害是非常大的，尤其是对于初中生来说，如果经常熬夜玩手机的话，会导致视力下降，甚至出现近视的情况。

我家宝宝前段时间也很爱玩手机游戏,现在天暖了,多带宝宝出去玩玩,转移宝宝的注意力

父母一定不要把手机给宝宝玩。

就是少让宝宝接触手机,如果宝宝要手机,不要每次都给。或者可以跟宝宝规定一下时间,不让孩子太沉迷。

玩游戏得有个度，如果你确实已经到了沉迷的地步，那么是得好好的改变一下自己的这个习惯了。

你最先要做的就是把游戏卸载了。现在的我们机不离手，如果你的手机里就有许多的网络游戏，打开就可以玩的话，那么就很难保证你能戒掉玩游戏的习惯。一定要把手机游戏卸载了，这样也是表达了我们的一个决心。

随身携带一本书。比如可以在包里放上一本书，这样我们如果觉得特别无聊的时候，可以拿出书来看一下，这样也能打发时间，还学习了不少的知识，也算是一举两得。

家里的一些事，能自己做的一定要努力去做，不会的也可以学习。比如说做饭吧！我有许多的朋友宁愿玩游戏点外买，也不愿意亲自下厨做饭。现在你既然有心要戒掉游戏，那么不妨自己多做一些家务，学习一下烹饪，这样即可以让自己过的更充实，也不会再惦记着手机游戏了。

跟朋友约定监督自己。如果你身边有朋友的话，也可以邀请他来给你做监督，最好是设立一个惩罚制度，如果自己做不到的话，一定要接受一个比较让你心痛的惩罚，这样也能在你心里留下一点戒备，不会轻易的再拿手机玩游戏了。

晚上睡觉前把手机放远点或是关机。我们晚上睡觉的时候，总想着玩会手机，要不然真的很难入睡。那么我们这次就一定要把手机放的远一些，或者是关机，这样我们就不会那么轻易的玩游戏了。可以在床边放上一本书，看看书也是很有意思的。

既然想要改掉自己玩游戏的手病，那么就一定要拿出一点决心来，只要做到了这几点，相信不久你就会戒掉游戏的。