苹果牛奶可以一起吃吗(山药苹果牛奶可以一起吃

苹果牛奶可以一起吃吗？，苹果和牛奶都是可以一起吃的，需要注意的是，两者不能食用，否则会引起腹泻。因为苹果中含有鞣酸，而牛奶中含有乳酸，这两种物质一起吃，会形成不溶于水的沉淀物，从而影响消化吸收。所以，如果想吃苹果，最好选择在饭后吃，这样不仅可以减少对肠肠胃的刺激，还可以促进食物的消化吸收。，苹果中含有丰富的果胶，它可以吸附肠道中的毒素，并排出体外。

1、苹果跟牛奶不能一起榨汁喝吗？

可以一起榨汁，牛奶和苹果不是不相容的，是否可以和苹果一起吃取决于一个人的体质。如果一起吃苹果的人腹泻，或者对香蕉和苹果牛奶过敏的人，不适合一起榨汁。，最好直接吃水果而不是榨汁，因为喝果汁会减少对水果的纤维素的摄入，具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等保健作用。

2、苹果水兑奶可以吗？

可以的

苹果主要是对肠胃吸收比较好，一般在饭后半小时多吃苹果可以促进消化和吸收。牛奶他有提高抵抗力，补钙美容的作用。用牛奶加苹果汁是可以一起服用的。还可以做成香蕉牛奶，其中也富含丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素c多种营养，水果一般直接口服比榨汁效果还要好

苹果水和兑奶是可以的。牛奶含有丰富的矿物质、钙和蛋白质，可以补充人体所需的大量营养。而苹果中含有一定的糖分、维生素等，当苹果汁和牛奶是同吃时，苹果中的维生素还可以促进牛奶中矿物质的吸收。，不要喝太多，避免引起消化不良。

3、宝宝喝的苹果可以加牛奶吗？

吃苹果可以在饿的时候补充糖类，苹果中含有各种维生素及钙等营养元素，苹果空腹吃还有可以帮助消化。

牛奶红含有大量的优质蛋白质，也是营养丰富的乳制品，要注意的是吃苹果后隔开半个小时再喝牛奶比较好，牛奶中含有一些不太好消化的蛋白质，建议餐后一两个小时再喝牛奶。

最好不要混，小宝宝容易味觉混淆，也不容易消化

4、花生牛奶和苹果能一起吃吗？

因为饮用牛奶通常补充钙和蛋白质。苹果含有丰富的维生素C，如果花生、牛奶和苹果一起吃，是不会有问题的，也不会有食物相克的说法，只要平时注意一下，含维生素C多的水果不要和海鲜类的食物一起混合吃，而且多吃水果是好的，有助于消化。

5、苹果和牛奶可以一起吃么？

苹果和牛奶可以一起吃么

苹果和牛奶可以一起吃。

苹果含有丰富的碳水化合物、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素、钾、铁、钙、磷、果胶、鞣质等成分，可预防和恢复疲劳，防治动脉硬化、冠心病、高血压等疾病症。，是一种营养丰富的大众水果。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素、核磺酸、胆固醇等多种营养物质。具有预防癌症、中风、冠心病，龋齿、骨质疏松及安神的功效。

二者同食，具有清凉解渴、生津除热的作用，可以搭配食用。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核