竹蔗茅根马蹄水功效，竹蔗茅根雪梨汤的功效与

竹蔗茅根马蹄水功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、小便不利、水肿腹胀等症。，还有清热解毒、利尿消肿的功效。可用于热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、、小便不利、暑热烦渴等症。不能多吃，容易上火。，山药的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。所以，常吃山药可以延缓衰老，增强人体免疫力。

一白茅根治女性的妇科病

白茅根它有抗菌的'作用，一般白茅根它对对福氏及宋内氏痢疾杆菌有明显的抑制作用。

风水水肿，因风热之邪外袭，风舍于肺，肺失宣降，水道不通，以致风遏水阻，风水相搏，流溢肌肤，而发为水肿之证。其表现为目睑浮肿，继之四肢及全身皆肿，来势迅速，肢节酸重，小便不利，或有恶寒、发热，咽喉肿痛，苔黄、脉数。用白茅根清宣风热、利尿、消肿。6、清肺止咳

《滇南本草》"止吐血，衄血，治血淋，利小便，止妇人崩漏下血。"

二茅根竹蔗马蹄雪梨水的功效

茅根竹蔗猪骨汤

茅根能清肺胃热，有凉血止血，清热利尿的作用。竹蔗含丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸以及多种维生素，价格便宜而营养成分多。它有清热除烦、生津润燥、益气化痰、和中下气、利咽喉、利小便、解毒之功效。马蹄能清热、消食，这三样材料加起来煮汤是广东人比较喜欢的，认为能清热润燥、润肠通便、补益身体，而且清清甜甜，非常好喝。

材料:

猪骨，茅根适量，竹蔗适量，马蹄适量，蜜枣适量，盐适量

做法:

1.将竹蔗洗净刨开切段，马蹄去皮，茅根洗净。

2.与猪骨一起入锅加水烧开，文火煮2小时下盐调味就行了，甜甜爽爽，天然的味道，好喝。

甘蔗营养分析

现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

三竹蔗马蹄红萝卜茅根水功效

两广地区气候湿热，特别是夏季真的是又湿又热啊！一出门口就像把自己扔到蒸笼里，热得直冒汗。这一带的人们在夏季讲究 “祛湿，下火，解热”， 与此对应的“凉茶” 也是种类纷繁，像王老吉（火锅控标配）、廿四味 （即二十四味，“廿”粤语念“ya”）、祛湿茶、金银花等等。

曾经有个北方的朋友第一次尝试“广东凉茶”， 刚喝一口便直呼“不是凉茶么，怎么是热的？！” 弄得我啼笑皆非！他以为凉茶就是凉冰冰的茶呢！其实大部分广东凉茶是热的，是由几味草药煲制而成的。但称之为“凉茶”里面的药性成分较少，加之有些成分是甜甜的，喝起来还真是清凉解暑。

众多“广东凉茶”里面，“茅根马蹄竹蔗水”是我的心头好，因为它的用料大家都认识，在菜市场就能买到，煮出来的水清甜可口，汤渣也能吃，夏天午后来一碗，清热解暑，生津止渴，可提神了！

需要注意的是，由于茅根和竹蔗性微寒，脾胃虚寒者与孕妇需酌量饮用哦！

——所有食谱都是亲身试验过后，出来的最简单可行的方法哦！——

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茅根 一小把 ／马蹄 若干个 / 胡萝卜 半根到一根

竹蔗 若干节

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● 这些材料本身就比较清淡，所以各种材料的分量按照你喜欢的下就好，还有放水的比例也是，随你心意。

● 这些食材本身就有淡淡的甜味，那是材料非常天然的清甜，我自己做就不再放糖了，如果要放，推荐放冰糖吧！

● 这种竹蔗是青皮的竹蔗，不是我们直接拿来啃的那种黑皮的哦！

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1

各种材料洗净，切成小块。竹蔗的皮稍微刮干净即可。如果你够耐心，可以把皮全部切掉，这样后续啃起来更省心些。

2

把全部食材一次性放进锅里，加足够多的水。大火煮开后转中小火再煮半个小时。

实在简单到没有朋友！原创字数够不够啊？

夏天拿来当水喝，解渴解暑解腻，解决夏天难过症！

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“这里是六妈在6平方米厨房的美食记录，分享家庭烘焙，快手简餐，创意素食，美味汤品。幸福不一定要拥有很多；它是内心的宁静，并懂得在有限的条件下创造美好。一起动手做美食，幸福其实就在那一口之间~

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