一个包子的热量(一个包子的热量相当于几碗饭

一个包子的热量，所以吃一个包子的热量大概是六十卡路里左右，如果你想减肥的话，可以适当的吃一些包子，不要吃太多，因为包子的热量非常高，，吃多了不仅不会减肥，还会增肥。所以大家在平时的生活中尽量少吃一些包子，或者是不吃包子。不然的话，你的体重可能会越来越重。而且包子子里边的热量非常高，如果经常吃的话，很容易导致肥胖。所以大家在平时的生活中尽量少吃一些包子，或者是不吃包子。

1、100g肉包有多少碳水？

化合物

包子主要有荤菜包和素菜包，这两种包子中的碳水化合物含量是不一样的，一般每100克的肉包子大约含有227大卡左右的包子；而每100克素菜包中含有130大卡左右的热量，由此可知这两种包子的碳水化合物也是不一样的，具体需要根据实际情况而定。

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一个包子多少卡路里

不同大小、不同馅料的包子，热量是不一样的。

比如说一个拳头大小的肉包子，热量大约在230大卡左右；拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡；拳头大小的洋白菜包子热量大约是167大卡；拳头大小的香菇青菜包热量大约是168大卡。

一个包子的热量还是比较高的，毕竟作为早餐食用，要能够为一上午的工作、生活提供能量，一般建议成年人早上吃1-2个拳头大小的包子即可。

100克肉包子含碳水化合物35.24克。

肉包子的营养价值 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。

2、半个包子多少大卡？

半个肉包115大卡，半个素包90大卡。包子的热量并不固定，分为肉馅包子和素馅包子。肉馅包子的热量略高，而素馅包子的热量略低，每100克肉馅包子的热量在230大卡，而素馅儿包子在180大卡。包子的营养价值比较丰富，其中的钙离子、铁离子、碳水化合物和纤维素比较丰富，可以有效的提高人体的免疫力。摄入过量也容易引发肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。

3、两个包子和一碗粉哪个热量高？

两个包子和一碗粉当中两个包子热量会更高一些。

两个包子的热量为500大卡左右，一碗粉热量在300大卡左右。

从营养学的角度来讲，包子之中的酸类物质比粉条的酸类物质更多，含有的淀粉量也比较丰富，在身体内转变成糖分的概率更高，所以建议减肥的人群最好不要吃包子。

一碗粉热量高。两个包子的热量为460大卡左右。一碗米粉热量为550大卡。

通常一碗米粉的热量在550大卡到600大卡之间，但也要结合一碗米粉的量进行判断。通常100克的米粉，其热量在362大卡左右，由于制作的过程中会加入较多的辅料，所以制作后的热量也会有所增加。

我认为是包子的热量高，包子又有馅儿，也有面，肯定是热量高的那一个。别人都说了，这减肥的朋友们不要吃包子，包子的热量高，所以就是包子热量是最高的，正在减肥的宝宝们，或者想要减肥的宝宝们，应该选择多吃粉， 我个人观点多吃粉不会发胖。。

4、饺子长肉指数？

一顿吃6个饺子可以，吃多了百分百长肉

个人感觉吃10来个饺子,如果是一个大人,这个量本身就不是很大,如果减肥单纯控制饮食是不行的,这样时间长了就会得胃病的,更重要的要是以锻炼为主,正所谓管住嘴迈开腿

吃饺子的长肉指数，第一要看饺子的量，还有大小，还有就是饺子馅。

个头小的饺子吃十个不会长肉，大概100克就是200多大卡，毕竟是面食。

如果是纯肉馅的有肥肉的话100克就是300大卡左右。

如果是素的其实是可以多吃一两个。最好不要搭配酱料。

5、一袋方便面和两个包子的热量是多少？

通常一袋方便面有470卡—520卡的热量.而包子的热量和其馅料有直接关系。如是半肥瘦的猪肉馅儿，则含有饱和脂肪酸，热量会比素馅包子高。肉包子两个的热量大约为420卡，素包子大约为350卡。

6、一个油条一个包子谁的热量高？

一个油条热量高。一根油条的热量远大于一个馒头的热量，一根油条的热量大约是500大卡。而一个馒头的热量大约是200大卡。一根油条的热量是一个馒头的热量的好几倍。所以吃一根油条比吃一个馒头产生了饱胀感更大。如果吃半根油条和一个馒头，这样吃起来会更健康。

油条的热量高。油条的热量(100克)是386大卡(1615千焦)，我们中国人对早餐向来很有讲究，一直以来我们都是推崇早餐要吃的有营养，要吃得清淡，不然会伤胃，确实，我们一直都是这么过来的，早餐的搭配不然就是油条配豆浆，不然就来一碗清淡营养的粥，或是一份包子馒头，有很多种的早餐搭配。不过其中最受欢迎的就要数豆浆油条了，很多人常年的早餐都是豆浆油条，不见改的，也是吃不腻。任何东西吃多了都是不好的，油条自然也不列外，所以不能多吃。况且油条本来就是油炸食品，我们现在都知道，油炸，烧烤，腌制食品都是不能多吃的，因为这些食品的致癌性比一般的食物都要强很多。

包子热量相对来说还是比较高的，一般100克面粉的热量大概在350卡左右，包子主要也是充当主食，包子的种类也是有很多的，有肉包，酸菜包，香菇包等，热量可能会有一定的区别，平常也是要适当的控制。不能暴饮暴食，包子相对于米饭来说，热量可能又会低一些，包子通过发酵以后机体吸收会好一些，如果是正在减肥的人群，早上和晚上选择吃包子是可以的。

油条比包子热量高，油条是油榕食品热量高于包子