在活五百年(向天再借五百年原唱)

在活五百年，死后还能活五百年，所以他的寿命是非常长的。

在古代的时候，皇帝的寿命都是非常短的，因为他们要担心自己的江山，还要担心国家家会有什么变故，所以他们每天都是忙忙碌碌的，根本没有时间去享受生活。而且古代的医疗条件也不是很好，如果一个人得了重病，那么很有有可能会因为治疗不及时而死亡。，古代的人们为了自己的身体健康，都会选择早睡早起，养成良好的生活习惯。那么，古代人为什么要这么早睡睡呢？他们的睡眠时间是多久呢？下面我们就一起来了解一下吧。

，我们要知道，古代人的睡眠时间一般都是比较短的，大概只有七个小时左右。这样的睡眠时间对于现代人来说，已经算是非常长的了。

那么，古代人究竟是怎么睡觉的呢？其实，古代人的睡眠方式是非常特殊的。他们们在睡觉的时候，通常会采用仰卧的姿势，也就是我们常说的侧卧。这样的睡眠方式，不仅可以保证自己的呼吸顺畅，而且还可以避免压迫到到身体的其他部位。如果长期这样睡觉的话，就会导致我们的脊柱变形，甚至还会出现驼背的情况。

所以在平时的生活中，一定要注意自己的的坐姿。千万不要经常翘二郎腿，这样的话，对我们的身体健康是非常不利的。而且还会影响我们的睡眠质量，所以大家一定要改掉这个坏习惯。

。很多人喜欢吃宵夜，尤其是晚上的时候，如果经常吃宵夜的话，就会导致我们的肠胃出现问题，因为我们的肠胃在晚上的时候是处于休息的，如果经常吃宵夜的话，就会影响到我们的肠胃健康，所以说在平时的时候尽量不要吃宵夜。如果经常吃宵夜的话，就会导致我们的身体发胖，，这样的话就会影响到我们的颜值，甚至还会导致我们的皮肤变差。所以说女生在平时的时候尽量不要吃宵夜，不然的话就会让你的颜值越来越低。

很多人都知道熬夜对身体不好，却不知道晚上睡觉之前玩手机也是会影响到我们的颜值的。