板栗是热性还是凉性(栗子是寒性还是热性)

板栗是热性还是凉性？怎么吃才健康？今天就给大家科普一下。

下面一起来看看吧。板栗的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、、b族维生素、维生素c、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁、锌、铜、锰、硒等多种元素。其中，维生素c的含量比苹果、梨高7-10倍，维维生素b1的含量比苹果、梨高4倍，维生素b2的含量比苹果、梨高20倍。

，山楂还含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗衰老的作用。所以以，常吃山楂可以美容养颜，延缓衰老。，山楂虽好，也不能贪吃，否则会适得其反。

下面我们一起来看看山楂的禁忌吧。山楂的禁忌你知道吗？山楂中含有大量的果胶和单宁酸，这两种物质容易与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的沉淀物，从而引起胃结石。所以，患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人不宜食用山楂。，山楂还有收缩血管的作用，对心血管疾病患者来说，也应尽量少吃。

，胃不好的人最好不要吃山楂。如果果吃太多山楂，可能会导致胃酸过多，从而加重胃病。，山楂含有大量的果胶和单宁酸，这些物质与胃酸结合，容易形成胃结石。

，胃胃溃疡患者不能吃太多山楂。如果你想吃山楂，你必须注意它的量。，每天吃10-15颗即可。否则，它可能会引起胃痛和腹泻。

，山楂中含有大量的鞣酸，这种物质会与胃酸发生反应，形成不溶性的沉淀物，从而导致胃溃疡。，患有胃溃疡的人应尽量少吃山楂。如果你吃山楂，你必须注意不要空腹吃。

否则，你可能会引起胃痛。，山楂还含有大量的果胶，这是一种可溶性膳食纤维，它不能被胃消化化。2、柿子。

柿子是秋天的应季水果，味道甜美，营养丰富，它含有大量的鞣酸，空腹吃会刺激胃酸分泌，导致胃痛。