吃了半年酵素肠子黑了，吃了半年酵素肠子黑了

吃了半年酵素肠子黑了，一直没好，现在肠子黑了，肚子大了，还有便秘，每天晚上睡觉都不踏实，总是做噩梦，我该怎么办？谢谢！”近日，家住武汉市洪山区的张女士来到武汉市中医医院急诊科求助。原来，张女士的丈夫是一名公交司机，平时工作非常忙，经常加班到很晚才回家。为了照顾家庭，丈夫一直没有找到合适的工作，只能在家附近跑车。今年春节，张女士的丈夫因为疫情原因不能回家，她就主动提出帮忙照顾孩子。

一吃了半年酵素肠子黑了是真的吗

1.酵素淀粉酶实验、判断有无淀粉酶

消化分解碳水化合物，转化为人体所需要的葡萄糖给予细胞能量。帮助肠胃消化吸收，维持身体机能正常运转。酵素中的淀粉酶可以使粘稠的淀粉溶解。

我们在杯子中装入适量淀粉，少量冷水搅拌均匀后，在杯子中加入滚烫热水，快速搅拌，使生的淀粉变成熟的淀粉。几秒中后，液态的浑浊溶液变成糊晶状，非常粘稠，杯口朝下是倒不出来的。我们可以取一袋酵素倒入己成糊晶状淀粉杯中，搅拌后，糊晶状的淀粉开始慢慢溶解，变成液状。

如果肠道没有足够量的淀粉酶，这样的糊状就会沾粘在我们肠胃道的绒毛里面。会影响到我们肠胃道的运转，甚至是影响到营养的吸收和代谢，导致阻塞问题。

2.分解鸡蛋实验，判断有无蛋白酶

蛋白酶可以把大分子蛋白分解成小分子的、人体可以吸收利用的氨基酸及肽。为人体健康提供重要的物质基础。酵素中的蛋白分解酶可以把鸡蛋溶解于热水中。

，准备两个杯子，两个生鸡蛋哦！

把两个鸡蛋分别打入两个杯子中，搅拌均匀。在其中一杯鸡蛋液中加入酵素，搅拌20秒中后。分别把加酵素的鸡蛋液和纯鸡蛋液分别慢慢倒入滚烫热水中。可以看到纯鸡蛋液倒入热水中，犹如我们煮蛋花汤一样，蛋白质马上凝固。加入酵素的鸡蛋液倒入热水时，仍然是液状的，是没有凝固蛋白状。。

3.脂肪酶实验，判断有无脂肪酶

可以催化三酸甘油酯反应的特点在油水界面促进酯水解和酯交换，快速分解体内过多脂肪。保持健康体型。酵素中的脂肪酶可以将油脂溶解在水中。

们在杯子中倒入150毫升水，然后加入适量的沙拉油。即使搅拌后，油始终漂浮在水的最上层。加入酵素，搅拌30秒后，会发现完全看不到油脂浮在水面上。脂肪分解酶可以快速地帮我们溶解这些油脂，将大分子的油脂分解成小分子，有利于人体吸收和代谢。

我们在日常饮食中煮饭炒菜都会用到沙拉油，或者是摄取的动物性的肥肉，这些都属于脂肪，当这些脂肪到我们体内时，会沾粘在我们肠道上面，影响我们对食物的消化吸收和新陈代谢。酵素的分解脂肪酶将脂肪分解成小分子溶解于水中，吃再多也不会发胖的。

二吃了半年酵素肠子黑了图片

果蔬酵素基本功效清肠毒通宿便，改善肠胃，预防、控制肥胖情况；调节和平衡内分泌系统，促进新陈代谢，延缓衰老；使肌肤光滑细腻，富有弹性；加强蛋白质吸收，增强体质，提高免疫力；活化细胞，能有效降低血压、血脂、血糖。

那是排的体内的宿便与毒素，是好现象噢

偏黑，是有助于调理肠道内的宿便，能逐渐改善的

三吃了半年酵素肠子黑了新闻

对于老年人来说，体内如果缺乏一些微量元素，其实是可以适当补充的，但也不要盲目的去跟风。老年人的身体代谢能力要比年轻人更慢一些，也会有一些基础疾病，在已经日常使用药物的前提下，服用保健品更要加倍的小心。

63岁的杭州阿姨由于长期便秘而苦不堪言，经熟人介绍了一款酵素性的产品，在服用后大便果然通畅了很多，于是服用了三年，在今年的例行肠镜检查中，被医生告知肠道表面粘膜布满了棕黑色的花纹，就像蛇皮一样。

人们工作和学习的时间长了或者久坐不起的话，缺乏运动的隐患就会显而易见，而压力之下就会胡吃海塞来减压，这就导致了现代人容易患上便秘。为了追求高效，往往会求助于高效的排解便秘药或者酵素等产品，如果见效很快的话，就会长期购买并使用。而若这些保健品的商家的文案做得极其漂亮和精细的话，说服力也会高很多。相比于运动和通过服用一些天然果蔬来通便，见效快的保健品显然是一剂良方。

四吃了半年酵素肠子黑了怎么办

杭州63岁阿姨一张检查报告图，冲上热搜第一。王阿姨因为便秘一直不见好，听人说通便酵素很有用，于是也买来试试，结果还真有效。王阿姨一吃吃了三年，结果肠镜下肠子表面变成了蛇皮样。图片吓坏了网友，阅读量迅速突破6亿。

肠子变成蛇皮样，是发生了神经节变性

肠子变成蛇皮样，看着特别吓人，其实现在也不少见了。江苏省第二中医院(南京中医药大学第二附属医院)肛肠科主任金黑鹰介绍，他在临床上也碰到过不少结肠黑变病的病例，大多有长时间服用通便类保健品的经历。

“我曾经给一位女士做肠镜检查，镜头下发现患者肠道内壁都已经变黑了，就是这种蛇皮的样子，一问才知道，她吃润肠通便类保健品已经很长时间了。”金黑鹰主任医师告诉

金黑鹰主任表示，酵素理论上并不会导致结肠黑变，因为酵素中没有导致结肠黑变的成分。但很多通类保健品容易“底细”不明，比如国外对一些中草药是作为食物来管理的，远没有国内严格，在国内，药食两用的决明子也是可以被添加到保健品中的。

金黑鹰主任提醒，习惯了药物通便后，肠道也会“变懒”，蠕动变少了，直肠反射的敏感性也降低了，停药后即使有粪块进入直肠，也不足以产生导致排便反射的神经冲动，造成药源性的便秘。少数病情严重的患者，甚至需要切除整段“不工作”坏死的肠道。

酵素通便效果其实很有限

曾经狠狠流行过的酵素，是否能真的通便呢？东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨主管营养师指出，所谓“酵素”类产品是糖和水果进行发酵之后的产品。酵素我们通常称其为“酶”，其本质是蛋白质，酶在体外实验是有活性的，但只要吃到肚子里，也会像其他蛋白质一样经过胃肠的消化，失去原有的活性功能。酶会被我们本身的胃蛋白酶等分解掉，分解到它就成为一种氨基酸，被吸收掉。

酵素发酵以后会产生一些有益菌，这些有益菌对肠道有一定调节作用。一部分酵素产品中还添加有可溶性膳食纤维，所以，有朋友说吃了酵素排便好了，其实这是酵素产品里这些成分在起作用。

有些人担心通便产品有添加中药或者西药成分，于是在家自制水果酵素，也是不提倡的。由于自然发酵不易控制，容易造成杂菌污染产生毒素，以及生成其他有害物质。饮用这样的“水果酵素”，反而会增加健康风险。

规律有氧运动是缓解便秘特效药

如果真的便秘，该怎么办呢？专家提醒，应该要合理饮食，多吃高膳食纤维食物。高脂肪、精细类的食物摄入要尽量减少，多吃高膳食纤维食物，如谷物、马铃薯、豆类及制品等，并多吃蔬菜、水果，每天保证足够的饮水量。如果饮水量少，体内水分偏少，又没有了粗粮类的高膳食纤维食物来帮助软化粪便，自然会出现便秘的情况。

要养成良好排便习惯。每天排便时间相对固定，便意的一旦出现，意味着粪便已经下行到达了直肠，正在刺激位于肛门上端的排便"感受器”。如果总是忽视它的信号，时间一长排便“感受器”的阈值就会下降，便秘自然找上门来。

有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。

生活习惯和便秘有很密切的关系。要想预防便秘，一定要在生活的方方面面多加注意。，如果便秘严重要及时到医院就诊就医。

扬子晚报/紫牛新闻

校对 王菲