长征的时间(长征的时间及意义)

长征的时间不长，这一次长征却是非常艰难的，因为当时红军的条件实在是太差了，不仅没有食物，甚至连衣服都没有，所以在这样的情况下，很很多红军战士都牺牲了，有一个人却幸运的活了下来，他就是王泉媛。

王泉媛出生在一个贫苦的家庭，她从小就非常聪明，而且还有一个好好的性格，所以她在学校里的成绩一直都很好。后来她考上了延安大学，毕业之后就留在了延安工作。在那个时候，她的丈夫已经去世了，她一人带着孩子生活。

她并没有放弃自己的事业，反而更加努力的工作，为了能够让孩子过上更好的生活。她的儿子长大之后，也非常优秀，，考上了清华大学。这样的成就，让她感到非常骄傲。

在她的心里，还是觉得自己的人生还有很多可能，于是她又开始了新的生活。她的的第二段婚姻，是一个圈外人，两个人在一起很幸福。

不过这段婚姻只维持了一年，因为丈夫出轨了。她选择了离婚，独自抚养女儿。在离婚之后，她的事业发展的越来越好，还获得了金马奖最佳女主角的提名。

如今的她已经48岁了，依旧活跃在娱乐圈，而且身材保持的非常好，气质也很出众。近日，她参加了一档综艺节目，在节目中她穿了一件白色的连衣裙，看起来非常优雅大方。不得不说，她的身材真的很好，一点不出来她已经30岁了。而且她的皮肤保养的也很好，白皙水嫩，让人羡慕不已。

这样的她，你喜欢吗？如果你也想拥有这样的好身材，不不妨尝试一下这个动作吧。坚持一段时间，你会发现自己的身材越来越好。

而且还能让你的气质提升不少，简直是一举两得。所以赶紧行动起来吧。我们需要准备一个瑜伽垫，然后将双脚放在瑜伽垫上，双手握住拉力器的手柄，将手柄拉至胸前，然后双腿并拢伸直，上半身保持不动，将腿部向上抬起，直至与地面呈90度垂直，这个动作可以锻炼我们的腹部肌肉，还能拉伸腿部韧带，让我们的腿部线条更加流畅。