李子的英文(李子的英文复数)

李子的英文叫法，也有人叫它李子，它是一种酸甜可口的水果，营养价值非常高，含有丰富的维生素c，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，还能美容养颜，女性朋友的最爱。

不过很多人不知道，李子虽然好吃，吃多了也会上火，尤其是脾胃虚寒的人，吃多了容易拉肚子，所以大家在吃李子的时候要注意适量。那么，李子怎么吃才健康呢？下面我们一起来看看吧。女人经常吃李子，坚持吃这3种食物，排毒养颜，子宫干净了！一起来来看看吧！1、李子含有丰富的维生素c，可以促进皮肤细胞代谢，防止黑色素沉着，美白肌肤，延缓衰老。

经常食用，可以减少皱纹的产生，使皮皮肤变得光滑细腻。
2、李子中含有大量的氨基酸，这种物质可以加快人体新陈代谢，排出体内毒素，有效缓解便秘，预防痔疮。
3、李子中含有量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快粪便的排出，减少肠道对脂肪的吸收，从而起到瘦身的效果。

4、李子中含有丰富的维生素c，，具有美白皮肤的作用，还能帮助消化，防止便秘，有助于减肥。
5、李子中含有大量的果酸，能够促进新陈代谢，加快血液循环，有助于减李子虽好，但不能贪吃，每天吃一个就可以了，不要多吃，尤其是胃不好的人，更不能多吃。，李子不能和螃蟹一起吃，会引起腹泻，，所以大家一定要注意。

还有就是李子含有大量的酸性物质，吃多了容易腐蚀牙齿，所以大家不要贪吃哦。不过，李子的营养价值很高，所以平时时可以多吃一些。，如果你有胃病的话，最好不要吃李子，因为李子中含有一种物质，这种物质会刺激胃酸分泌，导致胃病加重。

所以，胃病者最好不要吃李子。，李子的糖分含量很高，吃多了容易引起肥胖，对健康不利。，胃病患者最好少吃李子。

，胃病患者还应该该注意少吃一些酸性食物，这样可以减少胃酸的分泌，有利于胃病的恢复。如果胃病患者经常吃酸性食物，会导致胃酸过多，从而加重胃病的症状，不利于胃病的恢复。

，胃病患者应该尽量少吃酸性食物。，胃病患者还应该注意饮食卫生，不吃生冷食物，避免食物过敏。