植物油是什么油(植物油是什么油)

植物油是什么油，这个问题很多人都不知道，今天就给大家科普一下。

植物油就是我们平时吃的食用油，也就是动物油，它的主要成分是饱和脂肪酸，而饱和和脂肪酸在体内代谢过程中会产生大量的自由基，这些自由基会破坏细胞膜，导致细胞衰老，所以我们平时吃的食用油一般都是饱和脂肪酸含量比较，反式脂肪酸含量比较少。反式脂肪酸是一种不健康的物质，它会增加血液中甘油三酯和胆固醇的含量，从而加速动脉粥样硬化的发生。

，它还会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松。所以，我们要尽量少吃一些反式脂肪酸含量高的食物。

比如说奶油蛋糕、饼干、甜点等。这些食物吃之后，不仅会让我们长胖，还会影响我们的健康。，我们一定要注意控制自己的饮食，不要吃太多反式脂肪酸含量高的食物。除此之之外，还有一些食物也是反式脂肪酸的重灾区，如下面这几种食物。

希望你能尽量避免。那么，到底是哪几种食物呢？一起来看看吧。希望你能尽量量避免。
1、奶油蛋糕。

奶油蛋糕是许多女孩子的最爱，因为它口感香甜，吃起来非常美味。，奶油蛋糕中含有大量的反式脂肪酸，这种物质进入体内之后，会增加血液的粘稠度，影响血液循环，加速动脉粥样硬化的形成。
2、甜食。甜食是许多女孩子的最爱，因为它口感香甜，吃起来来还非常美味，这些食物中含有大量的糖分，如果经常吃的话，不仅会导致肥胖，还会增加血液的粘稠度，加速动脉粥样硬化的形成。

3，油炸食物，很多人喜欢吃油炸食物，觉得这样吃起来比较香，这些食物中含有大量的反式脂肪酸，如果经常吃的话，不仅会导致肥胖胖的发生，而且还会增加患心脑血管疾病的风险。