桑葚干功效，桑葚干功效和作用及食用

桑葚干功效很多，能补血养颜，滋阴补肾，对女性朋友来说是非常好的食物。吃桑葚的时候一定要注意，不能和这些食物一起吃，否则会影响身体体健康。桑葚是一种寒性水果，所以在平时的生活中，如果经常吃桑葚的话，可能会导致体内的血液循环速度加快，从而出现手脚冰凉的情况，所以对于一些本身就患有心脑血管疾病的人来说，尽量不要吃桑葚。

一、桑葚干能干啥？

桑椹全身都是宝啊，比如说桑椹的叶子，叶子可以采摘新鲜的拿来喂蚕宝宝啊，而桑椹的果肉可以用来吃啊，或者晒干做成果干之内的，还可以把桑椹拿来泡酒喝哦，味道巴适的很，我试过用桑椹拿来泡酒，真的是很好喝的哦，味道巴适的很。希望对你有帮助

二、桑葚干的最佳吃法？

优质答案1

桑葚干最佳吃法就是，做成桑葚膏，桑葚干还可以泡水喝的，也可以直接食用，桑葚膏的做法是

1、先将桑葚淘洗干净，然后倒入盛有清水的砂锅中，

2、用大火煎30分钟后把煎汁倒出，再往砂锅里续上适量开水。

3、盖上锅盖再煎上30分钟后再把煎汁倒出，续上开水，再煎一次，30分钟后，把第三次的煎汁也倒出来。

4、接下来再把刚才的三次煎汁一起全部倒回砂锅，再用大火煎煮，等到煎汁浓缩黏稠时再加入蜂蜜，继续熬煮，沸时关火。

这样桑葚蜜膏就做好了，还可以等到它冷却之后装入瓶中备用，以便长期服用。如果想完全做成块状的，还可以在熬煮时加点琼脂。

优质答案2

材料桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗

1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;桑葚干洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，去核。

2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。

功效补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。

优质答案3

桑葚干我觉得干吃或者跟桂圆干、枸杞一起泡水喝'最好。不过桑葚干属于滋补养生的药材，夏天三伏天最好少喝。不然难受。

三、经常用桑葚干泡水喝有什么好处？可以长期喝吗？

优质答案1

经常用桑葚干泡水喝有什么好处？可以长期喝吗？

桑树在农村多有种值，一般常用于养蚕，一来可增加农民收入，二来蚕丝可以织丝绸。桑树三四月开花，五月份结桑果，红的紫的黑的，农村小孩子最喜欢去桑园采摘桑果，吃的手上嘴上衣服上都是桑果水。

桑果，学名叫“桑葚”。农村人除了鲜食还用桑果来泡酒，有的也会把桑果晒干用它来泡水喝。经常用桑果干泡水会起到很好的作用。据资料记载桑果干内含维生素C和抗氧成份，常喝有利于女子美容、补血养颜、滋生黑发、增强血液新陈代谢，提高免疫力和抗衰老的作用。

不过，桑果干泡水虽好，但不能每天不间断食用。不但要适量，而且还要隔天喝，最好一个星喝三次，泡水时候桑果干不能超过十粒，一天可以冲泡几次，最好不要过夜，应当天喝掉。

据资料显示，桑果干中含有一种溶血性过敏物质，过量的食用会出现腹泻、咽喉炎、肠炎，甚至还有出血的可能性。像糖尿病患者、脾胃虚弱者、正在长身体的小孩子最好不要食用，最适合28岁以上的中青年妇女服用，常喝桑果干泡水会使女人更漂亮更美丽更青春涣发。

你喝过桑果干泡水吗？你是不是经常在喝？记住啰，桑果干泡水不能每天喝的，要隔天喝才对，否则会适得其反。

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优质答案2

您好，很高兴回答您的问题。

现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A原、B1、B2、PP及C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚干既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。 具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。经常用桑甚干泡水喝，能提高身体免疫力，延缓衰老。

桑甚干泡水贵在坚持，只有坚持了，才会有效果 ，希望我的回答对你有所帮助。