吃黑巧克力的好处和坏处 女人吃黑巧克力的好处

吃黑巧克力的好处和坏处。下面我们就来看看黑巧克力的好处和坏处吧。，黑巧克力中含有丰富的黄酮类物质，这种物质可以帮助我们降低血压，预防心血管疾病。，黑巧克力中含有大量的抗氧化剂，这种物质可以帮助我们延缓衰老，防止动脉硬化。，黑巧克力中含有丰富的膳食纤维，这种质有利于促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。所以，女人平时不妨多吃一些黑巧克力，或助你排出子宫污血，远离妇科炎症。

一、100%纯巧克力好吃吗？

好吃

黑巧克力同样具有味道甜美的特点，适量的食用可以大大的满足我们的食欲，预防在吃正餐的时候饮食过量，而且它的饱腹感也很强，工作时如果出现饥饿感的话，一小块黑巧克力也能帮助我们快速的解决问题。黑巧克力对于解决便秘也非常的有效果，因为它的成分中含有大量的纤维素。

吃100%的纯黑巧克力的好处提高身体的代谢效率，促进排便；坏处黑巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。

因为黑巧克力中含有丰富的咖啡因，可以提高身体的代谢效率，帮助脂肪更好的燃烧，而且它还可以促进排便，让体内堆积的毒素顺利的排泄出去，对健康也是很有帮助的。

天然的黑巧克力是用可可豆制成的，其具有活血化瘀和促进消化的作用，而现在市面上很多的巧克力中添加了过多的坚果或者是糖分，虽然味道更加的甜美，却也造成了肥胖的隐患。所以想要减肥，就一定要选择纯天然的黑巧克力。

二、吃纯黑巧克力对身体有伤害吗？

英国金斯顿大学研究人员发现食用黑巧克力能提高跑步能力。因为其中的可可豆富含儿茶素，该物质能像一氧化氮一样扩张血管，增加肌肉供氧量，提高氧气的使用效率，从而增强体能。

研究人员选取了9名业余自行车运动员，考察了他们匀速骑行20分钟时的氧气消耗量，以及2分钟冲刺骑行的距离。之后骑行者被分别要求每天吃一块40克的黑巧克力和白巧克力，持续两周后再进行监测。分析结果显示食用黑巧克力后，骑行者运动时所消耗的氧气量更少，2分钟内比没吃巧克力时多骑了240多米，比吃白巧克力时多骑了180多米。

发表在《国际体育营养学会杂志》上的这项研究成果认为耐力运动中，高效的能量是提高成绩的关键，而食用黑巧克力不失为最简单实用的方法。这不仅对运动爱好者大有裨益，上了年纪、身体衰弱的人也能通过食用黑巧克力来提高身体吸收氧气的能力，增强体质，增加运动量，从而提高身体素质。

三、黑巧克力贵的和便宜的差别？

优质答案1

口感差异是有的，像所有商品一样，都遵从边际效应，20块钱的巧克力和100元的差距很大500和800的差距就很细微了，甚至没有差距。

不同的品牌在自己的原料生产加工中会使用不同的工艺与方法，

比如研磨工艺不同，研磨粗糙可能是制作过急，导致口感参差不齐。

巧克力边缘略显粗糙可能是原材料颗粒过大或者研磨粉较为粗糙导致。

好的乳制品选择才会制作出优质的牛奶巧克力。

添加剂不同也会导致口味不同，也与个人喜好有关系，有人喜欢更甜的口感，有人喜欢更苦的口感。

对比可可粉时，通常是闻味，气味浓郁、久久不散暗示为上上品；而烧焦的糊味可能是制作过程操之过急而致。

黑巧克力的识别依据是气泡，气泡过多暗示制作疏忽或缺陷；味道偏重不一定暗示是质量高，有些巧克力让人吃了还想继续吃，有的则是呷一口让你颇为满足。

在烘焙中，挑选纯可可脂黑巧克力的时候不必太最求品牌，更多的要看巧克力的口感以及搭配烘焙产品的适宜度~

优质答案2

贵的吃起来的第一个感觉就是非常细腻，吃进嘴里很快就融化了，吃不到任何颗粒感，说明可可豆在研磨的时候是非常充分的。

味道上，我觉得没什么苦味，微甜，还能尝出一些酸味，层次比较丰富。

而便宜的主要成分是代可可脂，代可可脂对人类的健康危害很大所以少吃。

优质答案3

贵的会口感这些都比较好点，而且比较纯